Apakah Kopi yang Dicampur Lemon Membantu Menurunkan Berat Badan?

Olret – Tidak ada penelitian ilmiah yang membuktikan keefektifan resep kopi dengan jus lemon dalam menurunkan berat badan. Menurunkan berat badan hanya dengan satu minuman saja adalah hal yang tidak masuk akal dan jelas tidak efektif.

Lemon dan kopi tidak bertentangan satu sama lain. Bila dipadukan, mereka menciptakan cita rasa unik yang menurut banyak orang lebih nikmat. Namun, lemon mengandung beberapa vitamin, jika ditambahkan ke kopi panas akan hancur karena suhu tinggi.

Mengonsumsi lemon dan kopi di pagi atau malam hari dapat menyebabkan insomnia, sakit kepala, dan sakit perut. Khususnya, orang-orang yang memiliki masalah pencernaan harus menjauhi cara negatif menurunkan berat badan ini.

Penurunan berat badan secara ilmiah adalah mengubah pola makan Anda dengan prinsip bahwa masukan energi harus lebih rendah daripada pengeluaran energi. Selain itu, orang perlu mengubah gaya hidup dan berolahraga secara teratur untuk menurunkan berat badan secara perlahan dan membantu tubuh beradaptasi.

Oleh karena itu, semua diet dari mulut ke mulut seperti berpuasa total atau hanya minum jus sayur dan buah tidaklah efektif, mungkin dapat menurunkan berat badan tetapi berbahaya bagi kesehatan.