Ini Diet Terbaik untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi dan kadar LDL atau kolesterol jahat yang tidak terkontrol menjadikan dua faktor risiko umum penyakit jantung. Karena diet DASH berfokus pada pengaturan tekanan darah dan kadar kolesterol, diet ini merupakan cara yang efektif untuk mencapai kesehatan jantung yang optimal secara alami dan merupakan diet terbaik untuk tekanan darah tinggi.