Kumpulan Berita Terbaru kualitas tidur

Kualitas Tidur

Manfaat Mandi Air Hangat Garam Bagi Kesehatan Tubuh

Kesehatan

3 bulan lalu

Mandi air hangat dengan garam bukan hanya relaksasi, tapi juga bentuk perawatan diri yang sederhana dan terjangkau. Berikut ini ulasan manfaat mandi air hangat garam

Tanda Awal Seseorang Alami Gangguan Kecemasan, Jangan Dianggap Remeh!

Kesehatan

7 bulan lalu

Kalau pikiran terasa terlalu penuh belakangan ini, jangan diabaikan. Karena otak dan hatimu butuh istirahat juga untuk tetap waras menjalani hidup setiap harinya.

8 Tips Ampuh Kurangi Kebiasaan Begadang, Buktikan Sendiri!

Kesehatan

sekitar 1 tahun lalu

Masa istirahat yang optimal bagi tubuh tidak terpenuhi jika kebiasaan ini terus terulang dalam kurun waktu lama. Ini Tips agar tidak timbul masalah yang lebih rumit.

6 Dampak Insomnia Yang Ngga Bisa Dibiarkan Begitu Saja

Kesehatan

sekitar 1 tahun lalu

Insomnia merupakan gangguan tidur yang disebabkan oleh beberapa hal. Jika dibiarkan begitu saja, 6 dampak ini bisa menghantui dan harus diperhatikan lebih baik.

Terapkan! Inilah 5 Manfaat Mematikan Lampu Saat Tidur Untuk Kesehatan

Kesehatan

lewat 2 tahun lalu

Saat tidur sangat disarankan untuk mematikan lampu agar ruangan gelap. Hal itu ternyata membawa banyak manfaat baik, seperti 5 hal ini. Yuk simak selengkapnya

Boleh Dicoba, 4 Kebiasaan Tidur Yang Bisa Membuat Otak Tambah Cerdas

Kesehatan

lewat 3 tahun lalu

Istirahat yang cukup dan kebiasaan tidur yang baik tidak hanya mempengaruhi kesehatan tubuh. Kecerdasan otak pun bisa bertambah jika menerapkan 4 kebiasaan tidur ini

Meski Tidur Cukup, Inilah 6 Alasan Tubuhmu Tetap Terasa Begitu Lelah

Kesehatan

lewat 3 tahun lalu

Tidur yang cukup saja ternyata belum cukup membuat badan dan pikiran kembali fresh. Hal ini ditandai dengan rasa lelah yang tak kunjung berakhir, kamu rasakan

Makan 3 Buah Ini Sebelum Tidur, Membuat Kualitas Tidur Anda Lebih Baik

Kesehatan

lewat 3 tahun lalu

Apa yang Anda makan sebelum tidur memengaruhi tidur Anda. Tetapi ketika kita bersiap-siap untuk tidur, sangat penting untuk menghindari makan yang tinggi gula atau lemak.

Terpopuler

Selengkapnya

Terpopuler VIVA