7 Tips Menjaga Kebugaran Selama Melaksanakan Ibadah Haji

Salah satu kunci menjaga kesehatan selama haji adalah menjaga kondisi mental. Berusaha tetap tenang, sabar, dan bersyukur akan membantu menjaga tekanan darah stabil dan mengurangi stres. Percayalah, hati yang bahagia akan menguatkan tubuh dalam menghadapi tantangan fisik seberat apa pun.

Dengan tubuh yang bugar, ibadah haji bisa dilaksanakan dengan lebih maksimal dan khusyuk. Persiapan fisik, asupan bergizi, perlindungan diri, serta manajemen energi yang baik akan menjadi kunci suksesmu menjadi tamu Allah yang istimewa.