9 Cara Memperbaiki Hubungan Sepihak, Berdamai Dengan Diri Sendiri

Jika masalah terus berlanjut dan komunikasi saja tidak dapat menyelesaikannya, pertimbangkan untuk mencari bantuan terapis atau konselor profesional. Pihak ketiga yang netral dapat memberikan panduan dan memfasilitasi percakapan yang produktif.

Terapi pasangan mungkin berguna dalam situasi seperti itu. Melalui terapi, pasangan yang kurang berkontribusi dapat mempelajari keterampilan baru yang dapat membantu mereka berfungsi lebih efektif dan berkontribusi lebih banyak pada hubungan.

Bagi pasangan yang memikul beban hubungan mereka sendiri, terapi dapat membantu mereka mengatasi beberapa alasan mengapa mereka memikul beban ini. Hal ini juga dapat membantu mereka mengatasi masalah kodependensi yang mungkin menyebabkan mereka mengambil terlalu banyak masalah.

Terapi juga dapat membantu orang untuk mengembangkan keterampilan komunikasi sehingga mereka dapat menjelaskan dengan lebih baik apa yang mereka butuhkan dan harapkan.

Pada akhirnya, penting untuk dipahami bahwa Anda tidak dapat mengubah seseorang yang tidak mau atau tidak mampu berkontribusi dan menjadi mitra yang suportif.

9. Perawatan diri



Tanda-Tanda Hubungan Sepihak

Photo :

• freepik.com

Halaman Selanjutnya

Jaga kesejahteraan emosional Anda selama proses ini. Terlibat dalam aktivitas perawatan diri, pertahankan hubungan dengan teman dan keluarga, dan fokus pada pertumbuhan pribadi.