7 Cara Menyembuhkan Trauma Setelah Diselingkuhi. Kamu Berhak Bahagia Kok!

"Salahnya sendiri nggak pinter dandan, makanya diselingkuhi" 

"Awas ada janda/duda baru, jaga pasangan masing-masing" 

Tidak ayal perselingkuhan sampai perpisahan akan mendapatkan komentar yang negatif maupun positif. Padahal kamu butuh lingkungan yang sehat untuk menghilangkan rasa trauma dan insecure. 

Karena itu, sangat disarankan untuk menghindari orang-orang toksik dengan komen negatif mereka. Ingat! Perselingkuhan pasangan bukan kesalahanmu. Itu hanyalah perbuatan pengecut dan murahan dari pasangan yang tidak tepat. Selain itu, tempatkan dirimu di lingkungan positif. Supaya lebih mudah mengembalikan kepercayaan diri dan semangat melanjutkan hidup yang lebih baik. 

5. Jadikan Perselingkuhan Mantan Sebagai Pelajaran Untuk Lebih Mencintai Diri Sendiri 

Perjuanganmu tidak dihargai dan disia-siakan. Seharusnya menjadi pelajaran penting untuk mencintai sewajarnya saja kedepannya nanti. Gantikan dengan lebih banyak mencintai dan menghargai diri sendiri. 

Kamu memang perlu berjuang, tapi jangan mengorbankan dirimu sendiri. Tetap ambil kesempatan untuk me time, healing dan mengembangkan diri, supaya kualitas dirimu tetap bertambah dan menjadi lebih baik. 

6. Konsultasi Dengan Ahli 

Setiap orang punya kondisi dan berbeda mengatasi traumanya. Ada yang dengan cukup 5 cara diatas, dia bisa sembuh dan mampu membuka hati, bahkan menjalin hubungan yang lebih sehat. 

Namun, beberapa orang ternyata membutuhkan bantuan ahli untuk menyembuhkan traumanya. Jika kamu merasa membutuhkannya. Jangan ragu untuk mengunjungi psikolog atau psikiater untuk mendapatkan penanganan terbaik. 

7. Yakinkan Diri Jika Kamu Bisa Mendapatkan Orang Setia 

Percayalah jika kamu bisa mendapatkan seseorang yang lebih baik. Dia yang paham komitmen dan setia. Jadi, jangan menyesal sudah berpisah dengan peselingkuh. 

Ikhtiar terbaik adalah tetap fokus memperbaiki diri dan meningkatkan kualitas. Selain itu memperbanyak berdoa. Dengan lebih banyak kelebihan dirimu, kamu lebih percaya diri saat ingin mendapatkan yang terbaik