5 Cara Mengungkapkan Rasa Sayang Pada Diri Sendiri. Yuk Mulai Lakukan!
- freepik.com/tirachardz
Olret –Seringkali kita fokus memberikan rasa sayang pada orang lain. Dengan harapan orang itu akan membalas rasa sayang yang sama atau berlebih pada kita. Namun, ketika harapan tidak sesuai kenyataan, tentu rasa kecewa yang teramat besar akan dirasakan.
Karena itulah, yuk mulai perbaiki diri dengan menyeimbangkan rasa sayang pada diri sendiri juga pada orang terdekat di sekitar. Ada banyak manfaat ketika kamu bisa lebih sayang pada dirimu sendiri. Salah satunya hidup lebih sehat, bahagia dan tidak mudah sakit hati.
Biar nggak bingung, Beginilah cara mengungkapkan sayang pada diri sendiri
1. Terima dan Cintai Tubuh Serta Kurang Lebihmu Seutuhnya
Pertama adalah dengan menerima diri sendiri seutuhnya. Mulai dari bentuk tubuh, warna kulit dan lain sebagainya. Selain kekurangan dan kelebihan diri. Tidak perlu lagi merasa insecure dan tetap jadi diri sendiri. Hanya saja tetap terus perbaiki dan upgrade diri dengan kemampuan yang kamu miliki.
2. Berikan Nutrisi dan Istirahat Yang Cukup
Selanjutnya ungkapkan rasa sayang pada diri sendiri dengan memastikan kamu mengkonsumsi makanan yang sehat dan bernutrisi. Boleh saja sesekali makan makanan instan atau fast/junk food. Namun tidak berlebihan dan secukupnya saja.
Selain nutrisi, pastikan memiliki waktu istirahat yang cukup. Sehingga kamu bisa memiliki tidur yang berkualitas.
3. Piknik Yang Kamu Butuhkan
Jalan-jalan dan liburan termasuk cara mengungkapkan rasa sayang pada diri sendiri. Apalagi jika kamu benar-benar membutuhkannya. Disaat sudah begitu stress karena banyak tekanan dari lingkungan dan pekerjaan yang monoton.
4. Berikan Hadiah Pada Diri Sendiri
Misalnya sesekali membeli baju baru atau makanan yang lagi hits ketika gajian atau punya uang.
Intinya sesekali membelikan hadiah yang diidamkan untuk diri sendiri. Terpenting hal itu tidak berlebihan sampai melebihi pendapatan.
5. Terus Upgrade Diri
Selanjutnya terus belajar dan meningkatkan kemampuan serta pengetahuan juga merupakan perwujudan rasa sayang pada diri sendiri.
Dengan kemampuan yang dimiliki, kamu bisa mendapatkan banyak kemudahah dalam hidup. Selain itu, wawasan dan pergaulan juga lebih luas.
