Warning! Inilah 5 Tanda Harus Libur Sejenak Bermain Sosial Media. Dampak Buruknya Mulai Terasa!
- freepik.com
Olret –Di jaman sekarang, hampir semua orang memiliki sosial media dengan berbagai tujuan dan kebutuhan masing-masing, seperti hiburan, komunikasi, hingga bisnis.
Tentu hal itu bukanlah hal yang salah. Malah jika bisa digunakan dengan bijak, sosial media juga memberikan keberuntungan dan dampak positif. Beberapa orang bahkan bekerja dan berpenghasilan dari/lewat sosial media.
Sayangnya, penggunaan sosial media juga memiliki warning/peringatan, jika sudah mempengaruhi penggunanya dengan tidak sehat.
Karena itu, jika kamu mengalami 5 hal ini. Lebih baik rehat sejenak atau meliburkan diri sementara waktu. Kamu tidak perlu menghapus sosial mediamu. Hanya saja, nonaktifkan sementara untuk mengembalikan kesehatan tubuh dan pikiran.
1. Kecanduan Tidak Sehat Di Sosial Media Hingga Melupakan Kehidupan Nyata
Jika hitung berapa lama/jam kamu menggunakan sosial media. Lalu, lihat pula, apakah penggunaan sosial media sampai membuat kamu menunda/melalaikan pekerjaan di dunia nyata, sering mengabaikan pasangan atau orang terdekat dan lain sebagainya.
Faktanya, sosial media memang memiliki berbagai fitur untuk membuat pengguna merasa nyaman dan betah memakainya. Karena itu, bisa membuat candu, sampai melupakan tugas dan kehidupan yang harus dijalani dengan baik.
Nah, jika kamu sadar dan merasa pekerjaan sampai hubunganmu di dunia nyata berantakan karena terlalu banyak bermain sosial media. Berpikirlah untuk libur sejenak dan mulai mengatur waktu dengan lebih bijak.
2. Sangat Tergantung Pada Validasi Sosial Media
Sosial media memberikan wadah untuk mendapatkan validasi dari orang lain melalui like, komentar, atau postingan yang dibagikan. Kebutuhan akan validasi sosial ini bisa menjadi salah satu alasan seseorang sulit melepaskan diri dari aktivitas bersosmed.
Nah, yang menjadi warning atau peringatan adalah ketika kamu sangat tergantung pada validasi sosial tersebut. Bahkan banyaknya like/komentar/share sampai mempengaruhi mood dan mental kamu.
Jika diteruskan hal itu tidaklah baik karena dapat mempengaruhi kesehatan mental dan merubahmu jadi pribadi yang narsistik.
3. Muncul Perasaan Insecure Saat Melihat Postingan Orang Lain
Dampak buruk dari sosial media adalah anggapan jika orang-orang itu memiliki hidup yang sempurna, lepas dari masalah dan selalu mendapatkan apa yang diinginkan.
