6 Cara Mengembalikan Semangat dan Motivasi Hidup, Bisa Cegah Stres!
- Freepik.com
Selain itu dengan jalan-jalan tubuh juga lebih banyak bergerak serta pikiran lebih fresh. Jadi saat pulang ke rumah, kamu bisa fokus bekerja dan produktif lagi.
4. Membangun Sisi Kreatif
Sebenarnya ada banyak hal yang bisa kamu kerjakan dan menambah kekreatifan, meski kamu hanya ada di rumah saja. Misal saat kamu mempunyai hobi menulis, kamu bisa memanfaatkan waktu untuk menulis cerita, novel atau artikel.
Jika kamu punya hobi memasak, kamu bisa mencoba resep baru dari internet bahkan mulai berjualan makanan. Jika kamu hobi berkebun, kamu bisa mengurus tanamanmu sampai jual beli untuk menambah pundi-pundi rupiah.
Percayalah, kalau sebenarnya kamu mempunyai sisi kreatif dalam dirimu. Tinggal bagaimana kamu mengembangkannya di waktu-waktu luang. Dan jangan jadikan kesibukan, mengurus anak/pasangan atau rasa lelah sebagai penghalang untuk jadi lebih kreatif.
5. Mendengarkan Musik
Selain membaca buku dan menonton video, mendengarkan musik juga bisa membuat pikiran jadi lebih rileks. Apalagi, jika stres atau kehilangan motivasi yang kamu rasa, karena terlalu banyak beban berat yang sedang kamu tanggung. Karena itu, coba rilekskan pikiran dengan mendengarkan musik, ceramah atau nasihat-nasihat positif.
Kamu bisa melakukannya sebelum beristirahat atau di sela-sela waktu sembari bekerja. Misalnya saja masak, mandi, atau mengerjakan pekerjaan rumah sambil mendengarkan music favorit. Jadi pekerjaan kamu lebih ringan dan sudah selesai tanpa disadari.
6. Hubungi Atau Curhat Pada Teman Yang Bisa Membuat Kamu Nyaman
Mulailah Bergerak
- Freepik.com
Jika kebetulan kamu sudah punya pasangan, kamu bisa mencurhatkan rasa kehilangan semangat dan motivasi hidup pada dirinya. Lalu mencari solusinya bersama, seperti melakukan liburan atau refreshing bareng biar kamu kembali semangat atau memberikan ide-ide yang bisa membuat kamu kembali kreatif dan tidak merasa monoton dalam menjalani kehidupan.
Namun, jika kamu belum punya pasangan, kamu bisa mencurhatkan hal itu pada teman-teman mu atau orang yang bisa membuat kamu merasa nyaman. Hang out bareng dan menghabiskan waktu bersama, bisa mengembalikan kembali energi dan semangat hidup yang kamu miliki.
