7 Cara Mengatasi Rasa Cemas dan Khawatir Ketika Sadar Umur Semakin Tua
- https://www.pexels.com/@ivan-samkov
Olret – 7 Cara Mengatasi Rasa Cemas dan Khawatir Ketika Sadar Dirimu Semakin Menua
Menjadi tua adalah takdir, siapapun tidak bisa menghindarinya. Hanya saja, orang bisa mengupayakan yang terbaik agar tetap sehat, cantik/tampan dan bahagia di masa tua mereka.
Namun, mungkin kamu salah satu orang yang merasa cemas dan khawatir saat usia semakin menua. Kecemasan seperti tidak lagi bisa produktif secara finansial seperti saat masih muda, kecemasan penampilan yang pasti berubah, hormon yang mulai tidak bekerja maksimal dan penyakit-penyakit usia tua yang mulai hadir.
Percaya deh, menjadi cemas dan khawatir itu wajar. Tapi kontrol yang baik akan membuat kamu tetap tenang. Bahkan menjadi cemas dan khawatir dalam ranah positif akan memberikan dampak baik, seperti memastikan sudah menyiapkan yang terbaik saat memasuki usia tua.
Nah, untuk mengatasi kecemasan dan kekhawatiran saat menyadari usia semakin menua. Kamu bisa lakukan 7 hal ini.
1. Siapkan Dana Usia Tua/Pensiun
Kecemasan pada datangnya masa tua adalah ketakutan akan kekurangan finansial. Apalagi di usia tua, kesempatan kerja semakin menipis dan kemampuan untuk produktif juga berkurang.
Jadi penghasilan yang didapatkan tentu akan berubah drastis. Padahal kebutuhan di usia tua justru lebih banyak. Belum lagi untuk medical check up.
Nah, supaya tidak cemas masalah finansial. Penting untuk menyiapkan dana pensiun sedari muda. Dengan dana itu, masa tuamu akan lebih tentram bahkan tinggal menikmati hasilnya saja
2. Belajar Menerima Jika Menjadi Tua Itu Pasti
Penerimaan pada segala perubahan hidup harus kamu miliki, termasuk saat sadar dirimu pasti menjadi lebih tua, akan membuat hati dan pikiran tenang.
Karena itu, tidak perlu memaksakan diri untuk bisa menghindari penuaan. Apalagi dengan cara yang berlebihan dan tidak wajar.
3. Hidup Lebih Sehat
Jika sudah menerima jika tubuhmu akan menua, maka selanjutnya adalah merawatnya dengan baik. Apalagi ketika tua, sistem imunitas pasti akan menurun dan gaya hidup yang tidak sehat akan mendatangkan berbagai macam penyakit.
Sejak awal, sadari untuk lebih mencintai dan menghargai tubuh sendiri. Seimbangkan hidup sehingga semakin menua, kamu semakin sehat dan selalu bahagia.
