6 Tanda Kamu Mulai Tertekan Dengan Rutinitas Hidup Yang Monoton. Awas Rawan Stress!

5. Adanya Penurunan Kesehatan, Mudah Lelah dan Sakit Kepala 

Rasa stress yang timbul karena tekanan bisa menganggu kesehatan fisikmu. Kamu merasa mudah lelah, bahkan ketika belum menyelesaikan pekerjaan. 

Kepala sering pusing dan sakit, sehingga kehilangan fokus juga konsentrasi. 

6. Sering Melamun, Tidak Nyambung Saat Berbicara dan Sulit Fokus 

Orang yang stress seperti kehilangan kebahagiaan serta tujuan dalam hidupnya. Kamu mungkin sering melamun daripada bekerja dan sering tidak nyambung saat diajak berbicara. 

Dalam pekerjaan kamu sulit menunjukkan peforma terbaik karena sering kehilangan konsentrasi. 

Nah, untuk mengatasi masalah tertekan ini, perlu ada. gebrakan atau perubahan baru dalam hidup. Kamu bisa mengambil cuti dulu untuk bersenang-senang, bisa mencoba tantangan baru atau keluar dari zona nyaman. Dengan mengembalikan gairah hidup, kamu bisa lebih bahagia dan jauh dari rasa stress.