7 Cara Terbaik Menyembuhkan Luka Masa Kecil yang Membuat Trauma

Dengan berusaha menerima diri. Maka kamu juga sedang berusaha untuk mengikhlaskan semua yang telah terjadi dan membiarkannya terkubur sebagai kenangan pahit yang harus kamu alami. Sekaligus mengambil pelajarannya agar tidak sampa melakukan hal yang sama pada anak-anakmu sekarang.

Jadi cobalah menerima dan memaafkannya. Setidaknya untuk kedamaian batin dirimu sendiri, karena apa yang sudah terlanjur terjadi, memang tidak bisa diubah. 

2. Melakukan Terapi Dengan Menulis Surat Atau Membuat Video Soal Dirimu Di Masa Lalu 



Cara Terbaik Menyembuhkan Luka Masa Kecil

Photo :

• -

Ada banyak sekali terapi sederhana yang bisa kamu lakukan untuk menyembuhkan innerchild yang kamu rasa. Salah satunya adalah dengan membuat surat atau video pengakuan pada apa yang pernah terjadi di masa lalu.

Kamu seolah sedang berbicara pada dirimu sendiri, menyemangatinya sampai menuliskan keberuntungan yang telah kamu peroleh sekarang dan bisa membuat kamu menjadi lebih baik. 

Setelah cukup merasa tenang dengan menyampaikan segala kegundahan, baru kamu bisa membakar surat itu atau menghapus videonya. Intinya, kamu sudah merasa lebih baik daripada sebelumnya. 

Halaman Selanjutnya

3. Memaafkan Dirimu Sendiri dan Kekuranganmu Di Masa Lalu