7 Tips Agar Bantal Tidur Selalu Bersih dan Nyaman Digunakan. Bikin Tidurmu Semakin Berkualitas

Olret –7 Tips Agar Bantal Tidur Selalu Bersih dan Nyaman Digunakan. Bikin Tidurmu Semakin Berkualitas

Tidur. Berapa lama kamu menghabiskan waktu tidur dalam sehari? 4 jam, 8 jam atau lebih dari itu? 

Nah, saat tidur, kamu pasti menggunakan bantal tidur. Bahkan kualitas tidur yang baik dan nyaman juga bisa tergantung dari bantal tidur yang digunakan. 

Selain itu, sadarilah jika pemakaian bantal tidur yang terlalu sering akan membuat bantal menjadi mudah berdebu, berjamur, berkeringat dan kotoran lainnya. 

Sehingga bantal tidur juga perlu perawatan yang baik. Apalagi kamu menginginkan bantal yang awet dan tahan lama (tidak sering menggantinya). 

Karena itu, perhatikan beberapa hal di bawah ini. Supaya bantal tidurmu selalu nyaman digunakan dan bersih. 

1. Pilih Isian Bantal Yang Membuatmu Nyaman 

Ada beberapa bahan yang bisa digunakan untuk mengisi bantal. Dan itu akan berpengaruh pada kenyamanan tidurmu. 

Nah, bahan yang kebanyakan sering digunakan mengisi bantal diantaranya 

‌Busa : Ketika punya masalah tidur kamu bisa memilih bantal dengan isian busa. Bahan ini efektif mengurangi ketegangan pada rahang dan leher. Selain itu juga punya kepadatan yang pas dan nyaman. 

‌Memory Foam : Memory Foam dapat menyesuaikan bentuk tubuh ketika kamu bergerak. Jika kamu suka tidur miring atau telentang. Bantal dengan isi bahan ini akan sangat nyaman digunakan. 

‌Lateks : Bahan ini paling kuat dan tahan terhadap tungau, jamur. Serta bisa mengatasi masalah pada punggung dan leher. 

‌Wol atau katun : Bahan ini juga tahan pada tungau maupun jamur. Hanya saja lebih keras dan tidak licin. 

‌Bulu Angsa : Jika kamu suka tidur tengkurap, bahan ini paling nyaman digunakan. Selain itu bahan ini lembut dan tidak terlalu padat sehingga nyaman digunakan. 

2. Penting Untuk Mencuci Bantal Minimal dua Minggu Sekali 

Bantal juga perlu dicuci supaya kotoran yang menempel dapat hilang. 

Menurut Neil Kao seorang pakar mengatakan “Setiap harinya bantal sering digunakan dan mendapati berbagai kotoran seperti rambut rontok, sel kulit mati, keringat, bahkan air liur sering menempel di bantal.” Fakta lain juga didukung oleh WebMD yang mengatakan bantal yang kotor dapat menjadi sarang tungau debu rumah, jamur, bakteri dan yang terburuk adalah virus. 

Selain itu, bantal yang kotor juga menyebabkan berbagai gangguan kesehatan seperti diare, gangguan saluran pernafasan, bahkan konjungtivitis pada mata.

Karena itu, cucilah bantal tidurmu minimal dua minggu sekali. Kamu bisa menggunakan mesin cuci maupun tangan untuk mencucinya. 

3. Mencuci Dengan Mesin Cuci 

Jika kamu menggunakan mesin cuci untuk mencuci bantal ada beberapa hal yang harus kamu perhatikan. 

Seperti; pisahkan sarung bantal dan isian bantal, letakkan bantal dalam posisi vertikal dan tempatkan dua bantal di dalam mesin agar tidak berat sebelah, gunakanlah deterjen yang lembut dan jangan terlalu banyak agar mudah dibersihkan, gunakan mode mencuci yang pelan agar bagian dalam bantal tidak menggumpal, bilas sebanyak dua kali untuk memastikan sabun dan air kotor sudah tidak ada, serta sesekali keluarkan isi bantal di antara sesi pengeringan dan tepuk-tepuk agar tidak ada bagian isi bantal yang menggumpal.

4. Mencuci Dengan Tangan 

Sama hal nya dengan mesin cuci, saat mencuci dengan tangan kamu juga harus memperhatikan beberapa hal ini. 

Isi bak cuci atau baskom dengan air hangat untuk merendam bantal sepenuhnya, gunakanlah deterjen pakaian cair lembut yang dapat digunakan untuk barang-barang halus, bisa juga menambahkan satu sendok makan amonia ke dalam air untuk menghilangkan noda, tapi hindarilah bahan kimia agresif yang bisa mengganggu struktur bahan, pijat dan remas bantal dengan lembut untuk dapat menghilangkan semua kotoran, terakhir bilas bantal dengan air bersih beberapa kali.

Untuk pengeringan kamu bisa menjemurnya di bawah sinar matahari atau menggunakan pengering dengan suhu rendah. 

5. Jemur/Tepuk Bantal Setiap Hari 

Selain mencuci, akan lebih baik jika setiap hari kamu juga menepuk/menjemur bantal. Hal ini efektif untuk menghilangkan debu serta mengembalikan bentuknya seperti semula setelah dipakai.

6. Bersihkan bantal busa dengan vakum

Bantal busa tidak disarankan untuk dicuci. Alih-alih dicuci, Anda direkomendasikan untuk menaburkan tepung jagung di atas bantal. 

Diamkan selama 60 menit atau lebih. Kemudian sedot kotoran pada semua sisi secara menyeluruh menggunakan vakum.

7. Ganti bantal setelah dua tahun

Meski pembersihan rutin dapat memperpanjang masa pakai bantal, namun tetap disarankan untuk mengganti bantal setiap dua tahun sekali. 

Atau, kenali beberapa tanda saat bantal sudah harus diganti. Misalnya, bantal yang terasa menggumpal dan tidak nyaman atau timbul bau dan noda yang tidak dapat dihilangkan meski telah dicuci.