Ini Reaksi Tubuh Saat Kamu Terlalu Banyak Makan Pedas! Yang Punya Asam Lambung, Waspada
Olret – Siapa yang nggak suka makanan pedas? Sensasi pedas dari cabai memang bikin nagih dan bisa bikin makanan terasa lebih mantap. Tapi, kalau kebanyakan, tubuh bisa kasih reaksi yang nggak enak. Penasaran apa saja efeknya? Yuk, simak!
1. Lidah Terbakar dan Mulut Panas
Saat makan pedas, senyawa capsaicin dalam cabai berinteraksi dengan reseptor rasa sakit di lidah. Hasilnya? Sensasi panas dan terbakar yang bikin kamu refleks minum air (padahal lebih efektif minum susu!).
2. Hidung Meler dan Keringat Bercucuran
Pernah nggak sih, makan pedas sampai hidung meler dan keringat deras? Itu karena capsaicin memicu saraf yang mengontrol suhu tubuh, sehingga tubuh bereaksi seolah-olah kepanasan.
3. Perut Mulas dan Gangguan Pencernaan
Terlalu banyak makan pedas bisa bikin perut nggak nyaman, mulai dari kembung, mulas, sampai diare. Capsaicin bisa mengiritasi lambung dan mempercepat gerakan usus, makanya sering muncul efek ini.
4. Asam Lambung Naik
Buat yang punya masalah maag, hati-hati! Makanan pedas bisa memicu produksi asam lambung lebih banyak, yang bikin dada terasa panas (heartburn) dan perut perih.
5. Sensasi “Terbakar” Saat BAB
Ini efek yang sering dikeluhkan. Capsaicin nggak sepenuhnya dicerna tubuh, jadi saat keluar bersama kotoran, masih ada sensasi panas yang nggak nyaman.
6. Ketagihan Makan Pedas
Uniknya, meskipun makan pedas bisa bikin perih, banyak orang justru ketagihan. Ini karena tubuh melepaskan endorfin sebagai respons terhadap rasa pedas, bikin sensasi “happy” meskipun mulut terbakar.
Jadi, Haruskah Berhenti Makan Pedas?
Nggak perlu berhenti total, tapi tetap batasi biar nggak berlebihan. Kalau mulai merasa efek sampingnya mengganggu, coba kurangi atau padukan dengan makanan lain yang lebih ramah di perut.
Makan pedas itu seru, tapi jangan sampai bikin tubuh tersiksa! Gas terus, tapi tetap jaga keseimbangan, ya!
