13 Manfaat Minum Teh Lemon Jahe Bagi Kesehatan, Baik Untuk Jantung!
- freepik.com
3. Meningkatkan Kekuatan Kekebalan Tubuh
Cara membuat teh lemon jahe
- freepik.com
Bahan utama teh jahe lemon, lemon segar adalah sumber yang kaya vitamin C, yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin ini membantu tubuh menghasilkan sel kekebalan atau sel darah putih dalam jumlah sehat yang bertanggung jawab untuk melawan infeksi dan penyakit.
Mengonsumsi teh lemon dan jahe secara konsisten dapat mempercepat penyembuhan luka, meningkatkan tingkat antibodi untuk membunuh mikroba dengan cepat, dan bertindak sebagai antioksidan yang menurunkan kematian sel inang.
4. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Kandungan vitamin C yang tinggi pada lemon meningkatkan aliran darah di dalam pembuluh darah, yang penting untuk menjaga tekanan darah, sehingga menjaga kesehatan jantung.
Hal ini juga terbukti mencegah kekakuan arteri dan memiliki efek yang lebih baik pada profil lipid sehingga membantu mencegah penyumbatan jantung. Jahe, yang dikenal dengan sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan anti-trombositnya, memiliki efek hipolipidemik yang berkontribusi mengurangi risiko yang terkait dengan kesehatan jantung.
Selain itu, jahe juga dikenal dapat mendukung peningkatan sirkulasi darah dan mencegah pembekuan darah, sehingga membantu menjaga kesehatan jantung. Oleh karena itu, memasukkan obat herbal ini ke dalam rutinitas harian Anda dapat menurunkan risiko terjadinya kondisi kardiovaskular tertentu.
5. Mencegah Hidung Tersumbat
Uap yang dikeluarkan dari teh hangat lemon-jahe berfungsi untuk meredakan hidung tersumbat dengan cara membuka saluran hidung. Hal ini bisa sangat membantu selama musim dingin, karena cairan hangat tidak hanya mencegah hidung tersumbat tetapi juga meredakan sakit tenggorokan.
Meskipun efeknya bersifat sementara, uap teh lemon jahe dapat meredakan kondisi seperti sinusitis dan kesulitan bernapas yang terkait dengan hidung tersumbat dengan mengencerkan lendir hidung.
6. Peningkatan Kognitif Dan Pengaturan Suasana Hati
teh lemon jahe
- freepik.com
Jahe dipercaya dapat meningkatkan relaksasi otot dan fungsi kognitif, berpotensi membantu konsentrasi, fokus mental, dan kesehatan otak yang lebih baik. Meskipun manfaat kognitif jahe paling banyak diamati, bukti nyata masih kurang.
Selain itu, dampak jahe terhadap regulasi perubahan suasana hati mungkin merupakan aspek positif lain yang perlu dieksplorasi. Studi lain yang dilakukan pada tikus menunjukkan bahwa menghirup uap minyak lemon berkontribusi mendorong keadaan relaksasi.
