Teh Lemon Campur Jahe : Cara Membuat dan Manafaatnya Bagi Kesehatan
- freepik.com
Anda mungkin pernah menemukan kantong teh lemon jahe di rak supermarket lokal Anda. Namun, untuk mendapatkan banyak manfaat darinya, disarankan untuk menyiapkan ramuan buatan sendiri dari ramuan lezat ini.
Proses persiapannya sederhana dan menyenangkan dan berikut panduan langkah demi langkah cara membuatnya:
Bahan-bahan:
- Akar jahe segar (sekitar 1 inci atau lebih, kupas dan iris)
- 2 irisan lemon
- Madu atau pemanis (opsional)
- Air
Petunjuk:
- Mulailah dengan merebus secangkir air. Anda dapat menyesuaikan jumlahnya berdasarkan seberapa kuat teh yang Anda inginkan.
- Saat air mendidih, kupas dan iris jahe segar. Anda dapat menyesuaikan jumlah jahe berdasarkan selera Anda. Sekitar 1 inci jahe adalah titik awal yang baik.
- Potong lemon menjadi dua dan peras jus dari setengahnya. Anda dapat menyesuaikan jumlah jus lemon berdasarkan kesukaan Anda terhadap rasa tajamnya.
- Tempatkan irisan jahe dan jus lemon ke dalam cangkir atau teko.
- Tambahkan jahe dan lemon ke dalam teko atau cangkir air mendidih.
- Biarkan jahe dan lemon terendam dalam air panas selama sekitar 5-10 menit. Hal ini memungkinkan rasa meresap ke dalam air.
- Tambahkan Pemanis (opsional): Jika diinginkan, tambahkan madu mentah atau pemanis pilihan Anda ke dalam teh untuk menambah rasa. Aduk rata hingga pemanis larut.
Teh lemon jahe buatan Anda siap dinikmati. Cicipi selagi hangat dan nikmati rasa yang menenangkan serta potensi manfaat kesehatan. Jumlah jahe, lemon, dan pemanisnya bisa disesuaikan dengan selera pribadi Anda.
Jangan ragu untuk bereksperimen dengan bumbu lain seperti merica, batang kayu manis, dll. hingga Anda menemukan keseimbangan sempurna yang paling cocok untuk Anda.
Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.
