6 Manfaat Beras Ragi Merah Bagi Kesehatan, Baik Bagi Jantung!
- freepik.com
1. Menurunkan Kolesterol
Salah satu manfaat utama beras ragi merah adalah menurunkan kadar kolesterol. Beras ragi merah mengandung bahan kimia mirip statin yang mirip dengan yang ditemukan dalam obat resep yang digunakan untuk menurunkan kolesterol LDL (jahat) dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Para peneliti tidak yakin apakah efek penurun kolesterol beras ragi merah semata-mata karena bahan kimia seperti statin atau jika komponen lain, seperti asam lemak tak jenuh, isoflavon, dan fitosterol, juga berperan.
Tetapi pengamatan klinis beras ragi merah terbukti memiliki dampak positif pada pasien hiperkolesteremia dengan hiperkolesterolemia familial dan hiperlipidemia primer (familial) . Dengan demikian itu mungkin dapat digunakan dalam pengobatan hiperlipidemia juga.
2. Peningkatan Kesehatan Jantung
Salah satu kegunaan utama ragi beras merah adalah untuk menurunkan kolesterol. Ini berarti dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Memiliki kolesterol tinggi adalah masalah besar bagi kesehatan jantung. Ini bisa membuat arteri Anda kaku dan menyempit, yang meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Jadi beras ragi merah digunakan sebagai obat alami populer yang digunakan untuk menurunkan kadar kolesterol sehingga mendukung kesehatan jantung.
Dengan kolesterol rendah, Anda cenderung tidak mengalami pembekuan darah yang dapat menyebabkan serangan jantung, stroke, dan penyakit lainnya. Plus, itu juga dapat membantu dengan masalah lain dari tekanan darah tinggi, seperti nyeri dada dan gagal jantung.
3. Pengobatan Sindrom Metabolik
Beras ragi merah dapat membantu mengobati faktor risiko yang terkait dengan sindrom metabolik, seperti tekanan darah tinggi dan kadar gula darah.
Sindrom metabolik memiliki kriteria tertentu seperti tekanan darah tinggi, kelebihan lemak tubuh, peningkatan gula darah, dan perubahan kadar kolesterol atau trigliserida. Studi menunjukkan bahwa beras ragi merah dapat membantu mengobati beberapa faktor risiko ini. Ini juga bisa menjadi pengobatan alami untuk mencegahnya.
Sebuah uji klinis bahkan menunjukkan bahwa suplemen beras ragi merah dapat menurunkan gula darah, kadar insulin, dan tekanan darah sistolik pada orang dengan sindrom metabolik.
4. Mengurangi Peradangan
Peradangan adalah respons alami yang melindungi tubuh dari infeksi. Bahkan orang dengan sindrom metabolik juga menunjukkan tanda peradangan. Namun, peradangan yang berkepanjangan dapat menyebabkan kondisi kronis seperti kanker, diabetes, dan penyakit jantung.
Suplemen beras ragi merah bermanfaat bagi manusia dengan mengurangi peradangan ini, sehingga mencegah kondisi kronis dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Dalam sebuah studi klinis dengan 50 orang yang berurusan dengan sindrom metabolik, mereka mencoba suplemen dengan beras ragi merah dan ekstrak zaitun selama 8 minggu, dan menurunkan stres oksidatif (penyebab peradangan kronis) hingga 20 persen.
