4 Makanan yang Mengurangi Risiko Pembesaran Prostat

Olret – Pembesaran prostat adalah salah satu penyakit paling umum pada pria Thailand. Ditemukan bahwa 80% pria Thailand mengalami pembesaran kelenjar prostat. Penyakit selanjutnya yang diderita pria Thailand adalah kanker prostat dan prostatitis, masing-masing.

Padahal kita tahu bahwa saat ini, semua pria berisiko terkena penyakit prostat. Kami ingin mengajak Anda menemukan tips untuk mengurangi risiko pembesaran prostat dengan makan.

Makanan yang harus dimakan pria muda untuk mengurangi risiko pembesaran prostat Makanan yang harus dimakan pria Untuk menjaga agar tubuh jauh dari pembesaran kelenjar prostat adalah sebagai berikut.

1. Kacang

Biji-bijian utuh kaya akan vitamin E, seng, dan selenium, semua antioksidan yang membantu mengurangi kerusakan tubuh akibat radikal bebas. Dikombinasikan dengan serat yang mempromosikan buang air kecil yang lancar. Selain itu, kacang-kacangan juga dapat melancarkan peredaran darah di area prostat.

2. Keluarga buah berry

Berry manis dan asam kaya akan quercetin, yang menghambat proses inflamasi dalam tubuh. Bagian ini dapat membantu mengurangi peradangan yang terjadi pada kelenjar prostat. Keluarga berry juga kaya akan vitamin C dalam jumlah tinggi. dan bioflavonoid dalam jumlah tinggi Kedua zat penting tersebut mengurangi risiko pembesaran prostat.

3. Salmon

Ikan laut yang kaya akan omega-3, yaitu lemak baik yang membantu kelenjar prostat untuk menyusut kembali. Termasuk omega-3 dalam salmon juga membantu memperlancar buang air kecil. Pria bisa buang air kecil tanpa gangguan. karena itu tidak menyebabkan pembengkakan kelenjar prostat Menuju pencegahan pembesaran prostat pada akhirnya.

4. Tomat

Tomat dan sayuran merah kaya akan lycobine yang merupakan antioksidan yang sangat efisien Dan lycopene ini dapat dengan mudah diserap jika dimasak sebelum dimakan. Karena itu, kalian makan sup tomat.

Saya akan mendapatkan jumlah lycopene yang lebih tinggi daripada makan tomat segar. Itu sebabnya kami menyarankan kaum muda untuk makan tomat yang dimasak dengan baik. Dijamin sehat pastinya.

Prostat dan organ yang unik untuk pria dan membuat pria muda lebih berisiko terkena penyakit prostat Dan setiap pria dengan pembesaran prostat akan mengetahui dengan baik penderitaan dan penderitaan penyakit tersebut. penderitaan kondisi mental Termasuk penyakit seperti itu menyebabkan kesulitan dalam kehidupan sehari-hari.

Oleh karena itu, untuk mencegah terjadinya penyakit pembesaran prostat, makan akan membantu Anda menjadi sehat dari dalam. Membantu jauh dari penyakit.

Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.