12 Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Batu Ginjal
- freepik.com
Oleh karena itu, secara tidak langsung air jeruk nipis bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Ini juga mengandung zat seperti flavanoid yang dapat mendorong pelepasan enzim pencernaan, yang membantu kita menyerap nutrisi dari makanan yang kita makan.
Selain itu, jeruk nipis merupakan sumber serat makanan yang sangat baik, yang sangat penting untuk sistem pencernaan yang sehat. Sembelit dihindari dan buang air besar secara teratur didorong dengan penambahan serat pada makanan.
5. Mencegah Penyakit Kardiovaskular (CVD)
Manfaat Jeruk Nipis untuk Kulit
- freepik.com
Konsumsi buah jeruk seperti jeruk nipis secara rutin juga berpengaruh pada kesehatan jantung Anda. Sebuah studi ilmiah menunjukkan bahwa hal itu dapat menurunkan kejadian penyakit kardiovaskular.
Itu juga terkait dengan tingkat infark serebral dan stroke yang lebih rendah. Tapi tidak banyak penelitian yang dilakukan pada infark miokard atau stroke hemoragik.
6. Mencegah Batu Ginjal
Saat ini, batu ginjal menjadi masalah umum. Kristal mineral kecil ini dapat berkembang di dalam ginjal Anda jika urin Anda sangat pekat atau mengandung banyak kalsium.
Asam sitrat berlimpah dalam jeruk nipis dan membantu meningkatkan kadar sitrat. Ini dapat mengikat mineral yang dapat menyebabkan batu ginjal dalam urin dan membantu menghindari batu ginjal.
7. Properti Anti-Kanker
Proliferasi sel yang tidak biasa adalah ciri khas kanker.
Buah jeruk seperti jeruk nipis mengandung zat yang dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker. Mereka telah terbukti menghambat penyebaran dan pertumbuhan sel kanker kerongkongan.
Khususnya, flavonoid yang berfungsi sebagai antioksidan dapat membantu mencegah produksi gen yang mendorong penyebaran kanker.
8. Mempercepat Penyembuhan Luka
Estrak jeruk nipis juga bermanfaat untuk proses penyembuhan tubuh. Kolagen adalah protein yang membantu pertumbuhan sel kulit baru, pembuluh darah, dan jaringan ikat. Sintesis kolagen ini bergantung pada kandungan vitamin C yang ada pada jeruk nipis.
Vitamin C mendorong pembentukan kolagen, yang membantu regenerasi jaringan dan mempercepat proses penyembuhan tubuh Anda. Jeruk nipis dalam makanan Anda bisa sangat membantu bagi orang yang baru sembuh dari operasi atau kecelakaan.
