5 Manfaat Buah Lemon Bagi Kesehatan yang Harus Kamu Tahu

Olret – Lemon adalah buah yang terkenal dengan rasa asamnya. Namun dibalik hal itu, lemon memiliki segudang kegunaan yang sangat bermanfaat dan baik untuk kesehatan dan.

Buah lemon ini memiliki kandungan berbagai macam vitamin, serat, protein dan masih banyak lagi. Lemon biasa digunakan sebagai campuran beraneka jenis makanan serta minuman.

Berikut adalah manfaat buah lemon bagi kesehatan yang perlu diketahui.

1. Menyehatkan Kulit

Adapun manfaat buah lemon bagi kesehatan yang pertama yaitu untuk menjaga kesehatan pada kulit tubuh. Hal tersebut karena lemon mempunyai kandungan berupa vitamin C yang  tinggi. Vitamin tersebut nantinya akan merangsang serta meningkatkan produksi dari kolagen.

Diketahui, kolagen adalah sebuah zat yang mampu menjaga kulit tetap sehat, elastis dan tampak lebih awet muda. Terdapat banyak sekali produk kecantikan yang memanfaatkan vitamin C sebagai campuran bahan aktifnya.

Bahan tersebut dipercaya dapat membuat kulit lebih halus, segar dan mencegah penuaan dini. Dengan mengkonsumsi lemon dengan kadar yang cukup maka kulit pun menjadi tampak berseri.

Halaman Selanjutnya

2. Meningkatkan Daya Tahan