Apotek di Dapur Kamu: 10 Rahasia Herbal Nusantara untuk Atasi Penyakit Modern

6. Bawang Putih: Booster Pemulihan Flu



Bawang putih

Photo :

• Freepik

Ingin cepat pulih dari flu? Bawang putih terbukti mempercepat durasi sakit. Agar zat aktifnya (Alisin) tidak hilang, rajang bawang putih, diamkan 10 menit, lalu masukkan ke dalam sup di akhir proses memasak. Jangan pernah menggorengnya terlalu lama!

7. Daun Kemangi: Peningkat Kesuburan Pria

Sering hadir sebagai lalapan, daun kemangi ternyata memiliki fungsi krusial: berkhasiat meningkatkan sel sperma pada laki-laki. Bagi pasangan yang sedang program hamil, jangan sepelekan si daun wangi ini.

8. Bayam Merah: Solusi Atasi Anemia

Jika Anda sering merasa lemah, letih, dan lesu, bisa jadi Anda mengalami anemia. Bayam Merah adalah sumber fitonutrien yang dapat membantu meningkatkan kadar hemoglobin (HB), membuat sirkulasi oksigen ke otak lebih lancar.

Tips Tambahan dari dr. Ranti

Pola Diet Jahe: Jika ingin mengurangi lingkar perut, biasakan minum air rebusan Jahe di pagi hari. Penelitian menunjukkan kebiasaan ini efektif mengurangi nafsu makan berlebih atau keinginan ngemil.

Kesehatan Paru: Bagi yang sudah berhenti merokok atau memiliki masalah pernapasan, hirup aroma Daun Mint/Peppermint atau seduh Serai dan Jahe untuk melegakan saluran pernapasan.

Kekuatan penyembuhan yang Anda butuhkan sudah tersedia di rak bumbu Anda. Tugas kita kini adalah mempelajari, mempraktikkan, dan mewariskan pengetahuan ini agar tidak hilang ditelan zaman. Mulailah mengobati diri Anda dari rumah hari ini.

Sumber dan referensi artikel : Youtube Suara Berkelas dengan judul  BEBAS Diabetes, Asam Lambung, Insomnia & Penyakit Lain Tanpa Konsumsi Obat! | SUARA BERKELAS #22