5 Tips Dapatkan Nafas Segar, Dijamin Bau Mulut Menghilang
- https://www.freepik.com/free-photo/close-up-view-beautiful-woman-concept_10881506.htm#fromView=search&page=1&position=6&uuid=03639d3e-a520-46f9-a613-924e8d4cb721&query=white+teeth
Olret – Ketika bangun tidur, tentu mudah untuk menemukan bau mulut yang mengganggu. Hal ini dikarenakan bagian belakang lidah paling sering mengakibatkan bau. Beberapa penyebab lain juga mungkin menyebabkan bau mulut karena adanya zat kimia tertentu di gigi.
Untuk mengurangi bau mulut dan mendapatkan nafas segar, salah satunya cara adalah menjaga kebersihan mulut dan gigi secara teratur. Perawatan lebih lanjut untuk bau mulut mungkin bisa bervariasi.
Sebagaimana yang dilansir dalam Mayo Clinic, dokter gigi mungkin akan bekerja sama untuk membantu mengendalikan bau mulut. Tindakan perawatan mulut dan gigi untuk mendapatkan nafas segar di antaranya sebagai berikut:
1. Obat Kumur dan Pasta Gigi: jika bau mulut diakibatkan oleh penumpukan bakteri yang disebut plak gigi, dokter gigi akan menyarankan obat kumur untuk membunuh bakteri gigi. Dokter gigi juga akan menyarankan pasta gigi dengan zat antibakteri penyebab penumpukan plak.
2. Sikat gigi setelah makan: Sikatlah gigi dengan menggunakan pasta gigi berfluorida, gunakan setidaknya dua kali dalam sehari, utamanya setelah makan. Pasta gigi dengan antibakteri terbukti bisa mengurangi bau mulut.
3. Gunakan benang gigi sekali sehari: Pemakaian benang gigi yang benar bisa menghilangkan partikel makanan dan plak di sela-sela gigi. Untuk mengendalikan bau mulut, bisa gunakan benang gigi setidaknya sehari satu kali.
4. Sikat lidah: Lidah mengumpulkan bakteri, jadi menyikatnya dengan hati-hati dapat mengatasi bau mulut. Pembersih lidah bisa membantu mengatasi lidah yang dilapisi bakteri karena pertumbuhan bakteri yang berlebihan. Bisa juga menggunakan pembersih lidah bawaan dari sikat gigi.
