Madu memiliki sifat antiperadangan dan kandungan antioksidan yang tinggi. Dicampur dengan air hangat dan diminum setiap hari, dapat mengurangi gejala radang
Tidur yang baik tidak hanya membantu tubuh pulih tetapi juga meningkatkan kesehatan mental. Selain pola makan dan kebiasaan gaya hidup, olahraga yang tepat juga penting
Jika insomnia yang kamu alami tergolong ringan dan tidak berhubungan dengan kondisi medis seperti kecemasan atau depresi, kamu dapat melakukan beberapa tindakan berikut
Membayar BPJS terasa berat bagi sebagian orang. Mulai dari besaran biaya, akses untuk membayar, kualitas dan fasilitas kesehatan yang tidak sepadan dan lain sebagainya.
Kebutuhan tidur juga bervariasi: bayi baru lahir membutuhkan lebih dari 14 jam semalam, sementara orang dewasa hanya membutuhkan sekitar 7 jam. Berikut 6 tips agar cepat
Dr. Joe Whittington mengajarkan teknik menggambar tak terbatas untuk membantu mengurangi berpikir dan tertidur cepat dalam hitungan menit. Berikut ini caranya!
