7 Manfaat Air Putih Hangat untuk Kesehatan Tubuh

4. Membantu Menurunkan Berat Badan

Buat kamu yang lagi diet, air hangat bisa jadi teman terbaik. Air hangat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan mempercepat pembakaran kalori. Selain itu, air hangat bisa memberikan efek kenyang lebih lama, jadi nggak gampang lapar dan nggak tergoda ngemil berlebihan.

5. Meredakan Stres dan Menenangkan Pikiran

Setelah seharian capek kerja atau kuliah, minum air hangat bisa bikin tubuh lebih rileks. Suhu hangatnya membantu melemaskan otot-otot yang tegang dan memberikan efek menenangkan bagi sistem saraf. Makanya, teh herbal atau air hangat sering jadi minuman favorit sebelum tidur!

6. Menjaga Kulit Tetap Sehat & Glowing

Mau kulit glowing alami? Rutin minum air hangat bisa membantu membersihkan racun dalam tubuh yang sering jadi penyebab jerawat dan kulit kusam. Air hangat juga meningkatkan sirkulasi darah, sehingga kulit jadi lebih sehat, elastis, dan bercahaya alami.

7. Meringankan Nyeri & Kram Saat Menstruasi

Halaman Selanjutnya

Buat para cewek yang sering kram saat haid, minum air hangat bisa jadi solusi alami yang ampuh. Air hangat membantu melemaskan otot perut yang tegang dan meningkatkan aliran darah, sehingga nyeri menstruasi bisa berkurang.