7 Manfaat Pepaya, Mulai dari Atasi Perut Kembung Sampai Buat Kulit Glowing

Olret – Buah berwarna oranye cerah dengan rasa manis segar ini sering kita temui di pasar atau tukang buah pinggir jalan.

Tapi, tahukah kamu kalau di balik harganya yang murah meriah, pepaya menyimpan banyak manfaat kesehatan yang mungkin belum kamu sadari? Yuk, kita kupas satu per satu manfaatnya!

1. Melancarkan Pencernaan



Manfaat Biji Pepaya Bagi Kesehatan

Photo :

• shutterstock

Pernah mengalami perut kembung atau sembelit? Pepaya bisa jadi penyelamatmu! Buah ini mengandung enzim papain yang membantu memecah protein dalam makanan, sehingga pencernaan jadi lebih lancar.

Selain itu, kandungan seratnya yang tinggi bisa bikin BAB lebih teratur. Jadi, nggak ada lagi deh drama duduk lama di toilet!

2. Kaya Antioksidan, Kulit Glowing Alami

Halaman Selanjutnya

Mau kulit glowing tanpa skincare mahal? Coba konsumsi pepaya secara rutin! Pepaya mengandung vitamin C, vitamin E, dan beta-karoten yang berfungsi sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas. Hasilnya? Kulit lebih sehat, cerah, dan bebas kusam!