Musim penghujan seperti ini buat kamu yang sering beraktivitas di luar ruangan jadi rentan kehujanan. Tapi benarkah hujan bisa buat jadi sakit? ini fakta dan sebabnya.
Olahraga simpel yang bisa dilakukan oleh siapa saja mulai anak-anak hingga dewasa. Tak perlu skill khusus tapi buat tubuh bugar, ini dia jogging dengan segenap manfaatnya
Olahraga yang satu ini terdengar sepelu, tapi jangan salah! Jalan cepat bisa buat tubuh lebih bugar. Nah, biar kamu konsisten melakukannya, ini tips yang bisa ditiru!
Kamu yang lagi rutin olahraga ringan kayak jogging kadang ngerasa capek dan bosen perlu simak tips ini buat balikin semangat yang udah memudar. Simak tuntas ulasannya!
Kedua olahraga yang nggak banyak effort dan bisa dilakukan tanpa alat. Meskipun begitu, ada perbedaan antara keduanya yang berdampak juga pada hasil. Ini bedanya
Olahraga jalan cepat jadi solusi ditengah rasa mager yang mencekam diri ditengah kesibukan sehari-hari. Tidak perlu skill khusus, namun punya manfaat luar biasa