8 Suplemen Nutrisi yang Harus Dikonsumsi Pria

5. Mineral Seng

Pria lebih mungkin kehilangan zinc dalam tubuhnya dibandingkan wanita. Setiap kali air mani dikeluarkan Tubuh mengeluarkan sekitar 5 miligram seng, yang dianggap jumlah yang besar. Bandingkan dengan 1/3 zinc yang dibutuhkan tubuh setiap harinya.

Sumber suplemen jenis ini adalah makanan laut seperti tiram, kacang-kacangan, biji-bijian, dan daging. Namun jika Anda ingin mengonsumsi suplemen zinc Jangan mengonsumsi lebih dari 25 miligram per hari.

6. Bawang Putih

Mengonsumsi bawang putih secara teratur membantu menurunkan tekanan darah. Menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah. Hal ini mengurangi risiko stroke dan penyakit jantung. 

7. Suplemen Glukosamin Sulfat

Suplemen Glucosamine Sulfate memiliki khasiat yang membantu memperkuat persendian. Perkuat tulang Anda dan efektif melindungi berbagai sendi di tubuh Berguna dalam perbaikan Meringankan gejala radang sendi dan meredakan sakit pinggang Hal ini sangat berguna pada pria yang menderita cedera olahraga.

8. Ekstrak Cats Claw

Ekstrak Cats Claw berasal dari tanaman yang ditemukan di Amerika Selatan. Telah terbukti benar-benar merangsang sistem kekebalan tubuh. Meningkatkan efisiensi dalam membunuh bakteri dan menghilangkan sel-sel abnormal. Termasuk mencegah peradangan Infeksi virus dan kanker juga membantu meningkatkan fungsi sel darah putih.

Ada hasil penelitian dari berbagai lembaga kesehatan yang menunjukkan bahwa pria yang mengonsumsi 200 miligram selenium per hari Akan ada risiko kanker testis. Kanker usus besar, kanker paru-paru, dan jenis kanker lainnya 50 persen lebih umum terjadi dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi selenium secara teratur.

Oleh karena itu, sebelum memilih suplemen makanan untuk meningkatkan tenaga dan kekuatan. Oleh karena itu, Anda harus memeriksa kelebihan dan kekurangannya. Termasuk suplemen makanan yang sebaiknya dihindari pria. Untuk benar-benar mendapat manfaat