9 Ide Makan Siang Ramah Diabetes, Enak dan Sehat Juga!
Olret – Diabetes adalah penyakit kronis yang terjadi baik ketika pankreas tidak menghasilkan cukup insulin atau ketika tubuh tidak dapat secara efektif menggunakan insulin yang dihasilkannya. Insulin adalah hormon yang mengatur gula darah.
Studi tentang diabetes menunjukkan bahwa insulin bisa kekurangan di dalam tubuh baik karena penghancuran sel yang memproduksi insulin atau karena resistensi reseptor insulin.
Jenis Diabetes
Jenis Diabetes
- -
Ada dua kategori diabetes, tergantung pada situasinya:
1. Diabetes Mellitus Tipe 1
Disebut juga Insulin Dependent Diabetes Mellitus (IDDM) karena pada peningkatan kadar insulin, semua fungsi tubuh tidak kembali normal.
Dalam hal ini, ini adalah penyakit autoimun di mana antibodi terbentuk terhadap sel dan reseptor tubuh sendiri. Antibodi-antibodi ini menghancurkan reseptor-reseptor dan karenanya sedikit menanggapi peningkatan kadar insulin.
Gejala berkembang lebih awal, sehingga anak-anak adalah yang paling banyak didiagnosis menderita Diabetes Tipe 1. Namun, bisa juga menyerang orang dewasa.
2. Diabetes Mellitus Tipe 2
Disebut juga Non-Insulin Dependent Diabetes Mellitus (NIDDM). Seseorang dapat menghindari diabetes tipe 2 dengan membuat pilihan sehat dan modifikasi gaya hidup. Namun, peningkatan kadar gula darah bertahan dalam aliran darah Anda ketika tidak ada cukup insulin atau ketika sel-sel berhenti merespons insulin.
Tidak mengatur kadar gula dari waktu ke waktu dapat menyebabkan masalah kesehatan yang signifikan seperti penyakit jantung, kehilangan penglihatan, dan penyakit ginjal. Meskipun tidak ada obat untuk diabetes, penurunan berat badan, makan makanan sehat, dan berolahraga dapat membantu mengelola gula darah dan efek sampingnya.
Diabetes adalah salah satu krisis kesehatan paling parah abad kedua puluh satu di seluruh dunia, peringkat di antara sepuluh penyebab kematian dengan penyakit kardiovaskular (CVD), penyakit pernapasan, dan kanker. Karena tidak ada obat untuk diabetes, orang hanya dapat mencegah diabetes atau mengurangi dampaknya dengan memilih gaya hidup sehat dengan fokus khusus pada diet.
Diabetes tipe-2 adalah masalah global, tetapi ini mengambil bentuk yang paling parah di India. Menurut survei 2017, India menjadi ibu kota diabetes dunia karena 72,9 juta orang dewasa di negara itu menderita diabetes. Ini berarti satu dari tiga orang India terkena diabetes.
