5 Penyebab Penyakit Jantung Koroner yang Tidak Disadari Penderita

Jangan salah, kurang aktivitas tersebut juga merupakan salah satu faktor resiko jantung koroner. Apabila tidak mau terserang penyakit tersebut, segera tambah aktivitas misalnya perbanyak olahraga.

Pasalnya, olahraga diketahui banyak manfaat. Mulai dari mencegah obesitas, mengontrol gula darah serta kadar kolesterol dalam tubuh. Tidak akan hanya bebas dari jantung koroner saja, namun sekaligus kondisi badan bisa tetap sehat dan bugar.

4. Pola Makan Tidak Sehat

Jenis makanan saat ini memang cukup beragam. Jadi, tidak sedikit orang ingin mencoba makanan-makanan baru yang menurutnya menggugah selera. Sampai-sampai tidak peduli lagi apa efeknya atau manfaat makanan tersebut pada tubuh.

Makanan tidak sehat ternyata juga merupakan pemicu penyakit jantung koroner.

Apalagi untuk jenis makanan tertentu seperti yang terlalu banyak mengandung gula dan garam. Biasanya, makanan dengan kandungan lemak jenuh tinggi pun bisa membuat seseorang terserang penyakit jantung koroner dengan cepat.

Ada baiknya, hindari mengkonsumsi makanan seperti itu. Ganti dengan yang lebih sehat seperti buah maupun sayuran segar.

5. Alkohol

Pada dasarnya alkohol memang tidak disarankan untuk orang-orang yang ingin hidup sehat. Pasalnya, dibanding dengan manfaatnya, alkohol diketahui punya lebih banyak kekurangan.

Apabila dikonsumsi secara berlebihan akan memicu timbulnya banyak masalah kesehatan. Termasuk penyakit jantung koroner.

Alkohol akan perlahan-lahan merusak semua otot jantung dan memperburuk kondisi organ tersebut. Kondisi akan lebih parah, jika penderita punya penyakit penyerta. Seperti diantaranya adalah hipertensi atau obesitas.

Itulah tadi beberapa penyebab penyakit jantung koroner. Penyebab-penyebab tersebut kadang sampai tidak disadari oleh penderita. Memelihara kesehatan jantung sebetulnya tidak seberapa susah.

Olahraga, mengkonsumsi makanan sehat, serta hindari stress merupakan cara mudah menghindarkan diri dari penyakit tersebut.