5 Manfaat Makan Kurma Saat Sahur dan Berbuka yang Perlu Diketahui

Rasa manis buah kurma dapat menetralisir asam lambung agar tenang setelah seharian tak menerima asupan makan dan minum.

4. Mengenyangkan

Makan berlebihan pada saat berbuka puasa tentunya juga kurang baik bagi kesehatan tubuh. Seringkali seseorang yang merasa kurang kenyang dengan menu buka puasa yang sudah dihidangkan, mencari tambahan cemilan sebagai salah satu cara yang dilakukan untuk mengenyangkan perut.

Alhasil, lambung yang seharusnya mencerna perlahan makanan yang kita makan, akhirnya harus memaksa sistem kerja sehingga mengakibatkan sakit yang tidak kita inginkan.

Makan kurma dapat menjadi solusi untuk mengnyangkan perut tanpa harus menimbulkan sakit. Jadikan kurma sebagai cemilan sehat yang juga akan membuat kita merasa cepat kenyang.

5. Membantu melancarkan persalinan

Bagi Anda yang sedang mempersiapkan kelahiran buah hati tercinta, makan kurma juga mempunyai manfaat mampu melancarkan proses persalinan. Indeks glikemik yang rendah dapat mengurangi resiko kehamilan dan membantu mempermudah kontraksi pada saat proses kelahiran.

Itulah tadi 5 manfaat makan kurma pada saat sahur dan berbuka yang perlu kita ketahui.