Sudah Bertahun-tahun Nge-gym tapi Lemak Tak Hilang? Ini Alasan Sebenarnya

Jangan biarkan satu hari buruk menjadi seminggu penuh. Jika Anda makan berlebihan hari ini, jangan menyerah. Besok adalah hari baru untuk memulai kembali. Dengan mentalitas ini, Anda akan bisa melewati tantangan dan mencapai target lemak yang Anda impikan.