7 Hal yang Tidak Seharusnya Kamu Pusingkan demi Kesehatan Mental

Orlet - Kesehatan mental sangat penting sekali bagi manusia. Dengan mental yang sehat maka individu akan bisa memandang kehidupan jauh lebih baik meski diwarnai beragam rintangan.

Oleh karena itu, kita perlu menghindari atau memiliki kemampuan untuk mengatasi bermacam-macam penyebab gangguan mental yang bisa menyerang kita.

Dan tahukah kalian bahwa kesehatan mental kita jauh lebih penting dibandingkan tujuh hal ini yang kami kutip dari laman instagram @jessy.psikolog. Penasaran apa saja tujuh hal tersebut, silahkan simak pembahasan di bawah ini.

1. Harapan Keluarga

Kamu punya kehidupan sendiri yang perlu dipertanggung jawabkan. Jangan sampai harapan keluarga justru menghambat keinginan terpendammu. Memang keluarga terutama orang tua pasti berharap yang terbaik untukmu, namun terkadang apa yang mereka harapkan tak sesuai dengan minatmu.

Maka dari itu, selama yang kamu cita-citakan merupakan sesuatu yang baik dan bermanfaat buktikan kamu bisa menggapainya. Sekalipun tidak tercapai tak perlu merasa terbebani. Inilah kehidupan yang mana tidak semua keinginanmu bisa terwujud. Akan tetapi, berusaha semaksimal mungkin adalah suatu keharusan.

2. Pembuktian Diri

Untuk apa mengejar pengakuan orang lain dengan cara menghukum diri sendiri dengan berusaha keras tak kenal batas. Kamu perlu mengistirahatkan tubuh dan pikiran sebagai bentuk apresiasi terhadap diri sendiri yang telah banyak berjuang.

Pembuktian diri bukan ditujukan agar orang lain menjadi terkesima melainkan sebagai bentuk perbandingan diri kita hari ini yang berhasil menjadi lebih baik daripada diri kita terdahulu.

Percayalah kamu akan lelah jika menggebu-gebu dalam mencapai tujuan hanya demi diakui oleh orang-orang yang bahkan lebih senang untuk membencimu.

3. Pekerjaanmu

Bekerjalah secara profesional. Kamu tidak harus merasa perlu untuk tunduk pada rekan kerja atau atasan yang masih menganggap senioritas itu penting. Cukup hormati dan hargai semua rekan kerja tanpa membandingkan usia. Tak usah takut menegur kalau memang rekan kerja yang usianya di atasmu berbuat salah. Sering mengalah malah semakin membuat mereka melunjak dan semena-mena terhadapmu.

Namun, tetap hati-hati dan waspada dengan rekan kerja yang lebih tua dari usiamu dan cenderung bersikap seenaknya sehingga dapat mempengaruhi kesehatan mentalmu. Kamu dituntut untuk pandai membawa diri supaya tidak merugi.