7 Alasan Sehat Mengapa Kamu Harus Berhubungan Seks Secara Teratur

Lebih lanjut, beberapa penelitian menunjukkan bahwa seks justru dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Sebuah studi kecil yang diterbitkan dalam jurnal Sexual Medicine menemukan bahwa berhubungan seks pada malam sebelum pengukuran tekanan darah menurunkan tekanan darah sistolik. Semakin memuaskan seks tersebut, semakin besar efeknya.

4. Mengurangi Risiko Kanker Prostat

Sebuah studi kohort prospektif berskala besar yang melibatkan hampir 32.000 pria di Amerika Serikat menemukan bahwa pria yang berejakulasi lebih dari 21 kali per bulan memiliki risiko kanker prostat 20% lebih rendah dibandingkan mereka yang berejakulasi 4-7 kali per bulan. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengonfirmasi hubungan ini.

5. Tidur Lebih Nyenyak dan Tingkatkan Gairah Seks Anda

Tahukah Anda mengapa Anda dan pasangan sering tertidur tepat setelah sesi seks yang memuaskan dan bangun dengan perasaan segar? Menurut Dr. Wetter, seks dapat meningkatkan kualitas tidur dengan melepaskan hormon oksitosin, prolaktin, dan endorfin. Kombinasi hormon-hormon ini dapat menciptakan efek sedatif yang nyata.

Hubungan antara tidur dan tidur ini juga bersifat timbal balik, menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam American Journal of Sexual Medicine, yang menemukan bahwa tidur yang cukup dapat meningkatkan respons seksual dan meningkatkan kemungkinan berhubungan seks lebih sering.

Para peneliti menemukan bahwa ketika wanita tidur lebih lama, mereka melaporkan hasrat seksual yang lebih tinggi keesokan harinya.

6. Suasana Hati yang Lebih Baik dan Hubungan yang Lebih Kuat

Tidak mengherankan jika Anda memiliki pandangan yang lebih positif setelah berhubungan seks. Ada alasan biokimiawi yang menyebabkan peningkatan suasana hati sebagai manfaat seks, mulai dari neurotransmiter yang dapat dilepaskan selama hubungan seks yang sehat hingga zat kimia peningkat suasana hati yang ditemukan dalam air mani pasangan Anda.

Terlebih lagi, belaian foreplay dapat meninggalkan rasa manis setelahnya, yang dapat membantu Anda menjalin ikatan dengan pasangan. Dalam sebuah studi terhadap pasangan pengantin baru yang menulis buku harian seks selama dua minggu, para peneliti menemukan bahwa pasangan merasa puas hingga 48 jam setelah berhubungan seks.