7 Tips Bahagia Setiap Bangun Pagi, Biar Harimu Selalu Dimulai dengan Senyuman

4. Minum Air Putih Sebelum yang Lain

Setelah semalaman tidur, tubuhmu butuh rehidrasi. Segelas air putih di pagi hari bisa membantu mengaktifkan organ-organ tubuh, memperlancar metabolisme, dan bikin kamu lebih segar.

Kalau kamu terbiasa langsung nyari kopi, coba ubah urutannya. Mulai dulu dengan air putih, baru lanjut ke kopi atau teh kalau perlu. Tubuhmu pasti akan berterima kasih!

5. Lakukan Gerakan Ringan, Bangunkan Energi

Kamu nggak perlu langsung jogging keliling kompleks, kok. Cukup dengan stretching ringan, yoga 5 menit, atau sekadar berjalan keliling rumah sambil tarik napas panjang.