Kenali Tanda Dirimu Sedang Sangat Kesepian dari Kegiatan Sehari-hari

Kesepian bukan tentang jumlah orang di sekitar, tapi tentang seberapa otentik dan terbuka hubungan itu. Kalau kamu terus merasa harus menyembunyikan perasaan atau jadi versi yang “diterima” orang lain, kamu bisa tetap merasa kesepian meski tak pernah benar-benar sendiri.

Kesepian bukan tanda lemah. Itu adalah alarm halus dari dalam diri, bahwa kamu butuh terhubung bukan hanya dengan orang lain, tapi juga dengan dirimu sendiri. Dengarkan sinyalnya, dan jangan ragu mencari pertolongan atau teman bicara. Kadang, langkah kecil seperti berkata jujur pada diri sendiri bisa jadi awal dari perubahan besar.