Kenali Manajemen Stress dengan Mengetahui Teknik dan Strateginya
Rabu, 18 Juni 2025 - 08:54 WIB
Sumber :
- https://www.pexels.com/photo/woman-sitting-in-front-of-macbook-313690/
Jika Anda bisa meluangkan waktu untuk bersenang-senang, maka stress dalam hidup dapat menjadi berkurang.
5. Menjaga keseimbangan dengan gaya hidup sehat
Ada pilihan gaya hidup sehat yang bisa meningkatkan daya tahan Anda terhadap stress. Oleh karenanya dianjurkan untuk tetap menjaga keseimbangan dengan gaya hidup sehat.
Jadi itulah teknik dan strategi mengenai manajemen stress. Manajemen stress dibutuhkan untuk mengelola dan mengendalikan stress yang dirasakan oleh masing-masing orang.