3 Hal yang Harus Diucapkan Setelah Bertengkar dengan Pasangan

Ini sangat ampuh karena hal ini memvalidasi dampaknya, bukan hanya niatmu. Ini berarti: Aku cukup peduli untuk memahami pengalaman emosionalmu, meskipun aku tidak bermaksud menyakitimu. Itulah yang membantu pasanganmu merasa diperhatikan lagi—bukan dikoreksi, bukan diabaikan, hanya dipahami.

*

Perbaikan membutuhkan keberanian. Perbaikan juga membutuhkan bahasa, sesuatu yang sulit ditemukan oleh banyak pasangan di saat-saat yang penuh emosi. Namun, semakin sering kamu mempraktikkan frasa-frasa ini, semakin alami frasa-frasa tersebut.

Karena inti dari setiap pertengkaran adalah pertanyaan yang terpendam: Apakah kamu masih peduli padaku? Ketiga frasa ini mengatakan ya, baik hati, dan kuat.