Tips Mengatasi Rasa Malas Dengan Teknik Kaizen Ala Orang Jepang

Kamu dapat menggunakan prinsip ini dalam kegiatan apapun dan menariknya dengan menggunakan prinsip ini, kamu akan berlatih untuk bertanggung jawab. Ketika kamu berhasil melaksanakan pekerjaan tersebut dalam satu menit dan fokus, maka akan membuatmu merasa puas, bangga dan ketagihan.

Karena kamu udah bertanggung jawab dengan tugas yang kamu punya dan kamu udah menyelesaikan tugas itu. Nantinya, juga akan muncul perasaan sense of progress yang akan membuatmu merasa ketagihan atau ingin menambah pekerjaan tersebut dalam waktu yang lama.

Awalnya saat kamu rutin melakukan pekerjaan tersebut dalam satu menit, pasti ada keinginan untuk menambah waktu durasi. Misal, kamu telah berhasil rutin belajar bermain piano, esoknya kamu pasti ingin berlatih lebih lama.

DALAM TEKNIK KAIZEN YANG TERPENTING BUKAN DURASI, TAPI KONSISTEN DAN DALAM WAKTU YANG SAMA SETIAP HARINYA.

Ingat yang terpenting dalam teknik ini adalah konsisten. Kamu bisa saja menambah durasi dalam pelaksaan pekerjaanmu, namun jangan sampai melalaikannya apalagi sampai tidak rutin melaksanakannya.

Harus konsisten untuk rutin melakukan itu terus setiap hari. Meskpun, sekilas prinsip ini terlihat terlalu simpel dan meragukan. Namun ternyata, ketika kamu melakukan usaha terlalu keras dan gak rutin akan menghabiskan tenaga dan membuat kamu lebih mudah capek. Dan kelamaan akan memunculkan perasaan bosan dan malas, juga tidak rutin.

Dalam prinsip ini sesuai definisinya, perubahan hidup bisa dicapai secara perlahan dan dengan penuh kebijaksanaan. Jadi mending dikit dikit tapi rutin daripada langsung seabreg, tapi berantakan. Apalagi  positifnya dengan melakukan hal tersebut dengan rutin, kamupun akan lebih menguasai suatu pekerjaan dan tidak akan cepat lupa.

Hal ini pernah juga pernah diteliti oleh seorang psikolog Jerman bernama Herman Ebbinghaus, di penelitiannya dia mempelajari soal  kemampuan daya ingat seseorang.

Dia bilang kemampuan mengingat seseorang bakal menurun drastis kalau informasi yang didapatkannya  hanya sekali dan langsung seabreg, apalagi jika tidak pernah di review atau di ulang ulang. Tapi jika dilakukan dengan rutin, maka informasi yang didapatkan akan lebih mudah dicerna dan dimengerti.