7 Cara Terbaik Menyembuhkan Luka Masa Kecil yang Membuat Trauma

Olret – Masa kanak-kanak seharusnya menjadi masa-masa yang paling indah dan bahagia. Saat itu, kamu bisa bermain sepuasnya, hidup tanpa beban dan bergembira dengan riang.

Namun faktanya, tak semua anak-anak ternyata bisa mempunyai masa kecil yang menyenangkan. Ada pula yang mendapatkan perlakuan buruk, baik dari orang tua atau orang lain yang menyebabkan trauma dan membekas di usia dewasa. 

Beberapa orang mungkin bisa memaafkan dan melanjutkan hidup dengan baik. namun, ada pula, yang sampai dewasanya mempunyai inner child karena luka dari masa lalu. Sampai, melampiaskannya pula pada anak-anaknya sekarang. Padahal dia sadar hal itu salah dan harus dihentikan. 

Oleh karena itu, untuk kamu yang punya luka dari masa kecil. Berusalah untuk menyembuhkan diri dan mengobatinya. Secara sederhana, kamu bisa mencoba 7 cara ini terlebih dahulu. 

1. Berusaha Menerima Jika Kamu Pernah Mengalami Luka Masa Lalu 

Hal pertama adalah penerimaan pada diri sendiri, termasuk semua luka yang pernah kamu alami sebelumnya. Kamu sadar sekaligus mengakui, jika masa kecilmu dulu sempat membuat kamu trauma dan begitu terluka. Entah luka itu berasal dari orang tua atau orang lain. 

Dengan berusaha menerima diri. Maka kamu juga sedang berusaha untuk mengikhlaskan semua yang telah terjadi dan membiarkannya terkubur sebagai kenangan pahit yang harus kamu alami. Sekaligus mengambil pelajarannya agar tidak sampa melakukan hal yang sama pada anak-anakmu sekarang.

Jadi cobalah menerima dan memaafkannya. Setidaknya untuk kedamaian batin dirimu sendiri, karena apa yang sudah terlanjur terjadi, memang tidak bisa diubah. 

2. Melakukan Terapi Dengan Menulis Surat Atau Membuat Video Soal Dirimu Di Masa Lalu 

Ada banyak sekali terapi sederhana yang bisa kamu lakukan untuk menyembuhkan innerchild yang kamu rasa. Salah satunya adalah dengan membuat surat atau video pengakuan pada apa yang pernah terjadi di masa lalu.

Kamu seolah sedang berbicara pada dirimu sendiri, menyemangatinya sampai menuliskan keberuntungan yang telah kamu peroleh sekarang dan bisa membuat kamu menjadi lebih baik.