Manfaat Kopi Americano, Bisa Bakar Lemak di Tubuh Loh!

3. Kaya Antioksidan

Meski tampilannya simpel, Americano menyimpan antioksidan yang cukup tinggi bahkan kopi dikenal sebagai salah satu sumber antioksidan terbesar dalam pola makan modern.

Antioksidan ini berperan dalam menangkal radikal bebas yang bisa merusak sel tubuh dan mempercepat penuaan. Beberapa antioksidan penting dalam kopi termasuk asam klorogenat, yang juga punya efek anti-inflamasi dan membantu menjaga kesehatan jantung.

4. Menurunkan Risiko Penyakit Tertentu

Riset menunjukkan bahwa konsumsi kopi hitam secara teratur (dalam jumlah wajar) berhubungan dengan penurunan risiko penyakit serius seperti diabetes tipe 2, Parkinson, dan Alzheimer. Hal ini terkait dengan efek kafein dan antioksidan dalam menjaga keseimbangan metabolisme dan fungsi otak.