Manfaat Kopi Americano, Bisa Bakar Lemak di Tubuh Loh!

1. Meningkatkan Fokus dan Energi

Kandungan kafein dalam segelas Americano cukup tinggi, tapi tetap “clean” karena tanpa tambahan gula atau krimer. Ini bikin Americano jadi pilihan ideal untuk kamu yang butuh dorongan energi saat kerja, belajar, atau meeting panjang.

Menurut penelitian dari Johns Hopkins University, kafein bisa meningkatkan daya ingat jangka pendek dan membantu kamu lebih fokus dalam waktu 1–4 jam setelah konsumsi. Jadi, kalau kamu butuh konsentrasi ekstra, Americano bisa jadi senjata rahasia.

2. Membantu Pembakaran Lemak

Lagi coba diet atau rutin olahraga? Tambahkan Americano ke rutinitasmu. Kopi hitam tanpa gula seperti Americano dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Kafein terbukti mampu meningkatkan laju pembakaran kalori dan membantu proses lipolisis (pemecahan lemak).

Beberapa studi menyebutkan bahwa konsumsi kafein sebelum olahraga bisa meningkatkan performa fisik, karena tubuh akan menggunakan lemak sebagai bahan bakar utama. Bonusnya, Americano bisa dinikmati tanpa kalori tambahan.