Apa Saja Yang Perlu Diperhatikan Saat Mengonsumsi Durian?

Durian mengandung banyak gula, jika dimakan oleh ibu hamil dapat menyebabkan kembung, gangguan pencernaan, rasa panas karena tekanan darah tinggi, dan berbahaya bagi janin.

Orang yang kondisi fisiknya lemah

Orang yang berbadan kurus, berkulit kering, susah tidur, jarang buang air kecil, urine berwarna kuning, sembelit... sebaiknya batasi konsumsi durian agar tidak memperparah kondisinya.

Orang yang sedang menurunkan berat badan

100 gram durian (sekitar tiga biji) mengandung sekitar 21% kebutuhan karbohidrat harian tubuh dan menyediakan sekitar 160 kalori. Durian normal dengan berat lebih dari satu kilogram menyediakan lebih dari 1.000 kalori jika dimakan secara teratur.

Orang yang mengalami obesitas dan mereka yang sedang berusaha menurunkan berat badan sebaiknya membatasi asupannya.

Orang dengan gagal ginjal

Penderita gagal ginjal sebaiknya menghindari makanan yang mengandung banyak kalium, termasuk durian. Bila kadar kalium dalam darah melebihi 6,5 mmol/l akan menyebabkan aritmia yang berujung pada serangan jantung dan kematian mendadak.

Orang yang berjerawat, badan panas

Durian itu pedas, kalau punya jerawat atau sariawan jangan dimakan.

Setelah minum alkohol, kopi

Makan durian setelah minum kopi atau alkohol dapat menyebabkan gangguan pencernaanmual, dan bau mulut.

"Anda harus membeli durian di tempat-tempat yang memiliki reputasi baik yang memenuhi peraturan keamanan dan kebersihan pangan, hindari durian yang disuntik dengan bahan kimia yang memengaruhi kesehatan Anda," apoteker Phung menyarankan.