9 Efek Samping Stevia: Gunakan dengan Bijak untuk Hidup Sehat

Olret – Sementara ekstrak Stevia adalah penemuan ajaib, itu harus digunakan dengan hati-hati. Orang yang sudah menjalani pengobatan diabetes atau memiliki kecenderungan hipoglikemia mungkin tidak menggunakannya sama sekali.

Efek samping Stevia terutama terfokus pada interaksi dengan obat-obatan. Beberapa penelitian berbicara tentang penggumpalan darah akibat konsumsi Stevia. Namun penelitian ini menggunakan tumbuhan dengan komposisi yang sedikit berbeda.

Stevia adalah pemanis nonnutritif dan versi yang dipasarkannya, Metabolite Steviol, mengurangi lonjakan gula dalam tubuh. Jika Anda ingin menggunakan pemanis ini dalam makanan Anda, gunakan tanaman pot sebagai pengganti produk yang dijual bebas. Anda juga harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulainya.

9 Efek Samping Stevia: Gunakan dengan Bijak untuk Hidup Sehat

Stevia adalah pilihan populer bagi orang yang mencari pemanis bebas gula. Stevia umumnya dianggap aman bagi kebanyakan orang tetapi beberapa juga dapat memiliki masalah kesehatan. Beberapa efek samping Stevia meliputi:

1. Mual Beberapa orang mungkin mengalami mual setelah mengkonsumsi Stevia daun utuh. Ini biasanya merupakan efek samping ringan dan hilang dengan sendirinya. Ini sering terjadi ketika Anda mencapai aftertaste pahit.

2. Muntah

Dalam kasus yang jarang terjadi, Stevia dapat menyebabkan muntah. Itu terjadi karena bahan kimia di dalam tanaman mengiritasi lapisan usus, menyebabkan muntah. Bisa juga karena reaksi alergi terhadap stevia.

3. Diare Stevia juga dapat menyebabkan diare dan masalah pencernaan lainnya pada beberapa orang. Ini biasanya merupakan efek samping ringan dan hilang dengan sendirinya. Orang yang terlalu banyak mengonsumsi tanaman ini mungkin mengalami diare.

4. Sakit kepala Beberapa orang mungkin mengalami sakit kepala setelah mengkonsumsi Stevia. Ini biasanya merupakan efek samping ringan dan hilang dengan sendirinya.

5. Kram Perut Stevia juga bisa menyebabkan kram perut pada beberapa orang. Ini biasanya merupakan efek samping ringan dan hilang dengan sendirinya.

6. Aftertaste Pahit

Stevia memiliki aftertaste yang sedikit pahit sehingga beberapa orang mungkin merasa tidak enak. Ini adalah efek samping yang umum dari Stevia dan tidak menimbulkan risiko kesehatan. Senyawa yang bertanggung jawab memberikan rasa manis adalah Steviol Glikosida. Setelah matang daunnya terasa pahit.