Bagi Sebagian Orang, Semakin Banyak Minum Kopi Semakin Mengantuk, Kenapa?

Olret – Kebanyakan orang tahu bahwa minum "kopi" membantu mereka merasa lebih energik dan dapat menghilangkan rasa kantuk dan kantuk (walaupun bukan peminum kopi) membuat banyak orang kecanduan minum kopi untuk membantu menghilangkan rasa lelah dan kantuk.

Tetapi beberapa orang berdebat dengan keras kepala bahwa minum kopi tidak membantu. Setelah minum, saya tetap merasa mengantuk. Beberapa orang memperbaikinya dengan minum kopi yang lebih kuat.

Dengan harapan kafein yang kuat akan membantu mengangkat kelopak mata yang turun. Yang terjadi justru sebaliknya. Bahkan tidak menghabiskan setengah gelas. Aku tertidur dengan kepala di cangkir kopi.

Rasa kantuk saat minum kopi merupakan gejala yang bisa terjadi. Tapi kenapa begitu? Sambil minum kopi berkafein seharusnya membuat kita tetap terjaga. Nyalakan mata kamu, Cerita ini ada penjelasannya.

Kafein seperti yang kita kenal

Ketika datang ke kafein (Bukan heroin), ratusan dan ratusan orang akan memikirkan kopi terlebih dahulu.

Diikuti dengan teh, minuman ringan dan minuman berenergi. Kafein seperti yang kita kenal memiliki khasiat untuk melawan zat yang menyebabkan kantuk di otak yang bersifat adenosine (adenosin) menyebabkan orang yang minum kopi atau memasukkan kafein ke dalam tubuh agar tidak mengantuk dan merasa terjaga.

Adenosin adalah jenis neurotransmitter, terakumulasi dalam sel saraf karena biasanya Adenosine sudah disebabkan oleh energi tubuh. Semakin banyak energi yang dikonsumsi, tubuh menjadi kelelahan. Menyebabkan zat ini menumpuk di otak akan membuat kita mengantuk.

Semakin tinggi kadar adenosin pada sistem saraf gairah di batang otak, maka semakin tinggi pula kadar adenosin. Ini hanya akan dikaitkan dengan peningkatan tingkat kantuk. Asupan kafein ke dalam sistem saraf sehingga menghambat aktivitas adenosin di otak, merangsang otak dan tubuh.

Minum kopi dapat menetralkan kerja adenosine di otak, hanya ketika adenosin tidak berikatan dengan reseptor di otak (Belum ketahuan, masih belum ngantuk), jadi kalau minum kopi biar tetap terjaga, harus minum sebelum mengantuk.

Tapi jika mengantuk maka minumlah, sifat-sifat kafein mungkin tidak banyak membantu kamu bangun. Harus menunggu otak menangani kumpulan adenosin ini (atau tidur) sebelum kita merasa segar kembali.