Buah Leci, Buah Manis dan Kaya Manfaat Bagi Kesehatan

Olret – Sebelumnya, kita sudah membahas manfaat buah leci bagi kesehatan di artikel sebelumnya. Mari kita lanjutkan pembahasan selanjutnya, mengenai apa saja sebenarnya manfaat buah leci bagi kesehatan.

10. Semoga Membantu Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular

Lychee, buah tropis yang lezat, dapat berkontribusi untuk meningkatkan kesehatan jantung melalui berbagai mekanisme.

Leci kaya akan antioksidan, terutama vitamin C dan polifenol lainnya. Antioksidan ini membantu memerangi stres oksidatif dan mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas di dalam tubuh.

Selain itu, polifenol juga membantu memperlebar pembuluh darah dan memperlancar aliran darah.

Penelitian menunjukkan bahwa polifenol tertentu yang ada dalam leci dapat membantu mengurangi kadar kolesterol LDL dan meningkatkan profil lipid yang lebih sehat. Dengan mengelola kadar kolesterol, leci dapat berkontribusi untuk mempertahankan kadar Low-Density Lipoprotein (LDL).

11. Dapat Meningkatkan Tingkat Metabolisme

Buah ini kaya akan kandungan vitamin dan mineral, termasuk vitamin C, vitamin B, potasium, dan tembaga, yang berperan dalam proses metabolisme esensial. Antioksidan leci, seperti vitamin C dan polifenol, memerangi stres oksidatif dan melindungi sel dari kerusakan, yang dapat mengoptimalkan metabolisme.

Selain itu, sebagai buah rendah kalori, manfaat leci dapat dinikmati untuk mengatur berat badan dan kesehatan metabolisme. Selain itu, ia memiliki jumlah serat dan vitamin B-kompleks yang baik, yang telah terbukti meningkatkan laju metabolisme.

Ekstrak biji leci juga dapat membantu mengatur metabolisme pada pasien diabetes. Oleh karena itu, leci bisa menjadi kemenangan bagi pasien yang menderita metabolisme rendah atau sama-sama menderita gula tinggi.

12. Dapat Membantu Mempertahankan Terhadap Virus HSV

Virus herpes simpleks adalah virus yang menyebabkan wabah herpes. Itu termasuk dalam penyakit menular seksual dan dapat menyebabkan luka gatal di lidah, mulut, dan wajah.

Meskipun ini bukan penyakit yang mematikan, namun dapat menimbulkan situasi yang tidak nyaman dan menyakitkan. Sementara HSV adalah sejenis virus, ia juga menyebabkan banyak masalah mendasar, terutama penyakit mata.

Lychee diisi dengan vitamin, mineral, dan sifat antivirus. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan secara in vitro, ditemukan bahwa bunga leci membatasi replikasi virus dan juga menurunkannya. Ini karena meningkatkan kekebalan inang dan membantunya melawan patogen; dalam hal ini adalah HSV-1.