6 Cara Efektif untuk Mencapai Tidur Lebih Baik

Sabtu, 3 Juni 2023 - 13:28 WIB
Oleh :
Tidur Kurang dari 5 Jam
Sumber :
  • freepik.com

Selain itu, alkohol dapat memperburuk sleep apnea dan mendengkur yang disebutkan di atas. Oleh karena itu, jika kamu akan minum, pastikan untuk berhenti beberapa jam sebelum minum.