Apakah Ada Efek Samping Mengkonmsi Mangga pada Kesehatan?

6. Gangguan pencernaan.

Buah ini sering menyebabkan gangguan pencernaan, terutama mangga mentah. Jadi, hindari makan mangga mentah dalam jumlah banyak.

7. Tidak aman bagi kesehatan

Pematangan buatan dilakukan di banyak negara termasuk India untuk menghasilkan mangga segar dengan cepat selama musim panas. Namun mangga jenis ini sama sekali tidak aman untuk kesehatan kita. Karena pematangan buatan dilakukan dengan bahan kimia yang disebut kalsium karbida, yang dilarang di banyak negara.

8. Mangga sering menyebabkan syok anafilaksis pada beberapa orang. Ini adalah reaksi alergi yang meliputi gejala mual, muntah, syok, dll. Jika tidak ditangani dengan benar dalam waktu singkat, ini dapat menyebabkan ketidaksadaran.

9. Terlalu banyak makan mangga juga dapat menyebabkan demam atau urtikaria. Biduran atau urtikaria adalah kondisi kulit yang menyebabkan ruam kulit, gatal dan kemerahan pada kulit. Masalah ini dipicu oleh makanan tertentu, obat-obatan atau stres.

10. Menurut beberapa penelitian, mangga meningkatkan panas tubuh kita. Namun, ini sedikit kontradiktif dan perlu penelitian lebih lanjut.

11. Menurut Ayurveda, mangga tidak boleh dikonsumsi dengan susu. Mungkin berbahaya bagi kesehatan kita.

12. Pasien yang menderita radang sendi harus mengkonsumsi mangga dalam jumlah yang sangat kecil.

Kesimpulan

Namun, mangga hadir dengan banyak manfaat kesehatan serta dikemas dengan berbagai jenis vitamin dan mineral penting. Tetapi untuk menghindari efek samping dari buah ini, selalu disarankan untuk mengonsumsinya dalam jumlah sedang.

Tapi ini umumnya berlaku untuk semua jenis makanan. Tidak ada yang berlebihan yang baik untuk kesehatan kita dan hal yang sama juga berlaku untuk mangga. Jadi, pastikan Anda mengontrol porsi makan mangga.

Kamu juga dapat berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter jika Anda menghadapi masalah apa pun. Dan orang-orang dengan riwayat kesehatan pasti harus bertanya kepada dokter mereka sebelum mengkonsumsi buah ini.

Terakhir, cobalah untuk menghindari makan mangga tepat setelah makan siang. Ini dianggap baik untuk waktu ngemil. Lebih banyak penelitian terus dilakukan yang akan terus memberi kita informasi lebih lanjut tentang efek samping mangga.