Apa Risiko Berjalan Tanpa Alas Kaki?

Olret – Berjalan tanpa alas kaki, juga dikenal sebagai 'pembumian' dapat bermanfaat bagi tubuh dan kesehatan secara keseluruhan dalam berbagai cara. Latihan ini menghubungkan tubuh secara langsung dengan permukaan bumi yang dapat membantu membuat kamu lebih sadar dan juga berdampak positif pada fisiologi.

Manfaat berjalan tanpa alas kaki termasuk tidur yang lebih nyenyak, pengurangan peradangan dan nyeri, menghilangkan kecemasan, meningkatkan kekebalan tubuh, dan banyak lagi.

Namun, sebelum kamu memutuskan untuk menuai manfaat ini secara alami, penting untuk memahami risiko yang mungkin terkait dengan bertelanjang kaki. Ini dapat menyebabkan infeksi jamur, infeksi cacing tambang, penyakit kaki diabetik, dan banyak lagi. Oleh karena itu, sangat penting untuk berjalan tanpa alas kaki dengan aman.

Apa Risiko yang Terkait dengan Berjalan Tanpa Alas Kaki?

Jika kamu telah berjalan dengan sepatu sepanjang hidup atau baru saja mulai berjalan tanpa alas kaki, prosesnya mungkin memiliki risiko tertentu. Oleh karena itu, sebelum memutuskan untuk menuai manfaat berjalan tanpa alas kaki, sangat penting untuk memahami keterbatasannya. Berikut adalah beberapa risiko terkait yang mungkin kamu ingat:

1. Dapat Menyebabkan Penyakit Kaki Diabetik

Meskipun landasan bertelanjang kaki memiliki manfaat, hal itu juga dapat menyebabkan cedera dan masalah lainnya.

Menurut penelitian yang dilakukan di negara berkembang, berjalan dengan kaki telanjang dapat menjadi faktor risiko utama terjadinya penyakit kaki diabetik. Studi menunjukkan bahwa mungkin ada hubungan antara pembumian dan ulkus kaki diabetik.

2. Menyebabkan Infeksi Jamur

Saat berjalan tanpa alas kaki, penting untuk memastikan bahwa kamu menjauh dari area yang mungkin memiliki pertumbuhan jamur. Jika kaki kamu bersentuhan langsung dengan area tersebut, jamur dapat menyebabkan infeksi jamur di kaki dan juga di dalam tubuh.

Oleh karena itu, kamu mungkin ingin menghindari berjalan tanpa alas kaki di tempat-tempat seperti kolam renang, ruang loker, pusat kebugaran, atau pantai.

3. Dapat Menyebabkan Infeksi Cacing Tambang

Sebelum kamu memutuskan untuk mencoba bertelanjang kaki, penting untuk mempertimbangkan permukaan tempat Anda berjalan. Studi lebih lanjut menunjukkan bahwa larva cacing tambang (cacing yang belum dewasa), yang mungkin ada di dalam tanah, mungkin memiliki kemampuan untuk memasuki tubuh melalui kulit kaki.