11 Manfaat Terbaik Jus Apel yang Mungkin Kamu Belum Sadari

Olret – Bukankah kita semua tumbuh dengan idiom terkenal yang menyatakan kehebatan apel? Kita semua dengan patuh mendengarkan orang tua kita setiap kali mereka memuji apel montok segar dan memberikan manfaat terbaik dari jus apel.

Namun jika kamu belum memasukkan minuman ajaib ini ke dalam rutinitas, maka kamu perlu mempertimbangkan kembali. Salah satu minuman tersehat di luar sana, jus apel sarat dengan berbagai manfaat serbaguna. Ini menghidrasi, memiliki sifat anti-kanker dan anti-inflamasi, dan merupakan keuntungan bagi orang yang menderita masalah kardiovaskular.

Beberapa kualitas apel yang memperkaya dapat ditingkatkan saat dijus. Jelajahi lebih lanjut saat kami membahas manfaat jus apel beserta profil nutrisinya, efek sampingnya, dan banyak lagi.

Nilai Gizi Jus Apel

Apel tidak diragukan lagi adalah salah satu buah tersehat di luar sana dengan komponen nutrisinya yang tinggi. Diresapi dengan kebaikan vitamin dan mineral esensial, buah ini memiliki banyak hal untuk ditawarkan. Berikut profil nutrisi dari satu buah apel berukuran sedang:

• Kalori: 95 g
• Lemak: 0 g
• Gula: 19 gr
• Karbohidrat: 25 g
• Protein: 1 g
• Serat: 3g

Tidak ada kolesterol dalam apel dan hampir tidak ada jumlah natrium dan lemak jenuh, menjadikannya pilihan yang lebih sehat.

Jumlah nutrisi dalam jus apel sama dengan apel mentah, mengingat jus tersebut diperas dari apel matang. Jus kemasan mengandung bahan pengawet yang mengurangi kandungan gizi buah. Mereka harus dihindari.

11 Manfaat Terbaik Jus Apel

Lihat daftar manfaat jus apel yang akan membuat kamu terpesona dan semakin jatuh cinta dengan minuman ini.

1. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Salah satu vitamin yang dipuji-puji, Vitamin C hadir berlimpah dalam jus apel, menjadikannya pilihan yang diinginkan di antara banyak orang. Sementara Vitamin C diketahui memberikan beberapa manfaat, memperkuat sistem kekebalan tubuh manusia dianggap sebagai salah satu fungsinya yang paling penting.

Konsumsi Vitamin C secara teratur dalam rencana diet dapat membantu menangkal flu musiman dan juga penyakit menular lainnya.

2. Tingkat Hidrasi

Apakah jus apel menghidrasi kamu? Jika itu adalah pertanyaan yang juga mengganggu, maka, ya, jusnya terdiri dari banyak air, menjadikannya pilihan tepat bagi mereka yang membutuhkan hidrasi dan merasa air putih agak terlalu membosankan.