5 Resep Minuman Penurun Berat Badan Buatan Rumah Terbaik

Olret – Kenaikan berat badan menjadi perhatian yang berkembang karena banyaknya pilihan makanan, kurangnya aktivitas fisik dan perubahan gaya hidup. Seseorang selalu mencari cara yang aman dan efektif untuk meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan.

Minuman penurun berat badan yang dibuat dengan teh hijau, rempah-rempah, rempah-rempah, dan cuka sari apel adalah tambahan sederhana yang dapat kita buat dalam diet kita untuk mendukung penurunan berat badan yang sehat.

Ingatlah bahwa seseorang tidak dapat bergantung pada minuman penurun berat badan saja. Diet seimbang yang sehat bersama dengan aktivitas fisik akan sangat membantu untuk tetap bugar dan sehat.

Sekarang setelah Anda menyadari kekuatan minuman penurun berat badan, Anda harus menambahkannya ke dalam makanan Anda. Pastikan Anda berolahraga setiap hari untuk meningkatkan efek minuman ini. Diberikan di bawah ini adalah daftar minuman yang membuat Anda menurunkan berat badan, beserta resep untuk menyiapkannya.

1. Cuka sari apel dengan beri dan lemon

Bahan-bahan

• 2 sdm beri beku
• 1 sdm jus lemon
• 1 sdm cuka sari apel
• Es dan air
• 1 sdm madu (opsional)

Persiapan

1. Tambahkan buah beri ke dalam cangkir
2. Dengan bantuan sendok, haluskan buah beri. Jika Anda ingin membuat minuman penurun berat badan ini manis, tambahkan madu ke dalam campuran tersebut.
3. Tuang jus lemon dan cuka sari apel ke dalam cangkir. Tambahkan es batu, sebelum mengisinya dengan air, sampai penuh.
4. Campur semua bahan dengan sendok setidaknya satu menit, sebelum dikonsumsi.

2. Campuran Madu dan Kayu Manis

Bahan-bahan

• ½ sdt bubuk kayu manis
• 1 sdm madu
• 1 cangkir atau 250 ml air hangat

Persiapan

1. Panaskan air dan tambahkan kayu manis ke dalamnya.
2. Tambahkan satu sendok teh madu
3. Campur bahan dan konsumsi minuman ini.
   Kiat
4. Anda juga dapat menyimpannya di lemari es dan meminumnya keesokan harinya, 30 menit sebelum sarapan.

3. Kopi Cokelat Hitam

Bahan-bahan

• 1 cangkir/250 ml air
• ½ sdt biji rami (tanah)
• ¾ sdt dark chocolate (parut)
• 1 sdt kopi hitam

Persiapan

1. Tambahkan kopi hitam dan air panas ke dalam cangkir.
2. Campur dengan baik, sebelum menambahkan biji rami.
3. Tambahkan cokelat hitam parut dan aduk rata hingga meleleh.